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■糖質制限■鮭キャベツ簡単味噌ホイル焼き
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■糖質制限■鮭キャベツ簡単味噌ホイル焼き-レシピのメイン写真

■糖質制限■鮭キャベツ簡単味噌ホイル焼き

あお3150
あお3150 @cook_40052487

簡単ちゃんちゃん焼き気分☆ご飯にもお酒にも合います♪洗い物も少なくて、すぐにできるので、忙しい朝や簡単ランチにも最適ー☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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■糖質制限■鮭キャベツ簡単味噌ホイル焼き

あお3150
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材料

  • *鮭 1切
  • 【お好みの野菜類】
  • *キャベツ 50g
  • *舞茸 50g
  • *ピーマン 1/2コ
  • 【味噌だれ】
  • *味噌 小さじ1
  • *日本酒(月桂冠糖質0) 小さじ1
  • *エリスリム ひとつまみ
  • (↑お砂糖なら) 3つまみ
  • *かつおぶしまたは和風だしの素 ひとつまみ
  • この他に、バター適量
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作り方

  1. 1

    アルミにバターを塗り、鮭と野菜類ON☆ふんわり閉じて10分トースターチン♪アルミを開いて、たれをかけ開いたまま再チン♪

コツ・ポイント

塩味のない鮭を使う場合は、軽く下味の塩をふってください☆味噌だれは、合わせておくと楽チンですv(・∀・*)冷蔵庫の残り野菜整理にも最適です☆最後の再チンは、お好みの焼け具合で☆

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あお3150
あお3150 @cook_40052487
2012/10/16 14:41に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
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このレシピのキーワード

ホイル焼き 鮭 キャベツ ピーマン かつお節 バター 日本酒 まいたけ 味噌

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