野菜たっぷり餃子

porano @cook_40089201
野菜たっぷりが美味しいわが家の定番(^^)何ならお肉より野菜が多いかも⁉︎
このレシピの生い立ち
わが家は食べ盛りの男子…8歳と42歳(ー ー;)を含む4人家族。大好きな餃子をお腹いっぱい食べてもらおうとしたらこんな仕上がりになりました♪
野菜たっぷり餃子
野菜たっぷりが美味しいわが家の定番(^^)何ならお肉より野菜が多いかも⁉︎
このレシピの生い立ち
わが家は食べ盛りの男子…8歳と42歳(ー ー;)を含む4人家族。大好きな餃子をお腹いっぱい食べてもらおうとしたらこんな仕上がりになりました♪
作り方
- 1
白菜はみじん切り、ニラは小口切りにして、フライパンで油を使わずにしっかり炒める。
- 2
野菜の水分が出て全体がしんなりしたらザルに上げて冷ます。
- 3
ボウルに、豚ミンチ・ニンニク・シャンタン・塩・こしょうを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。
- 4
3に2の野菜を加えさらによく混ぜ合わせる。
- 5
出来たタネを餃子の皮に包み、くっつかないよう片栗粉をしっかりまぶしながら皿などに並べる。
- 6
ホットプレートかフライパンに油をひき、餃子を並べ、片栗粉も振りかける。
- 7
餃子の1/3程度の高さまで水を入れて蓋をし、中火で8分程度蒸し焼きにする。
- 8
蒸せたら蓋を取って少し火を強め、水気を飛ばすように焼いていく。水気がとんで羽が焦げてきたらひっくり返して出来上がり。
- 9
※余った皮はケチャップとチーズでおやつピザに♪
- 10
お好みのタレをつけてどうぞ♪わが家は…すし酢(大さじ2)・醤油(大さじ1)・ごま油(少々)に各自好きな辛味の素を入れて。
コツ・ポイント
ひと手間ですが、野菜の量が多いため炒めてしんなりさせてから混ぜ込みます。野菜を加える時は、自然に出た水分以外は絞らずに混ぜ込みます。子どもと一緒に作りますが、穴開き、シュウマイ型…何でもありです♪冷めても美味しいですよ。
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