長芋と鶏むね肉の甘辛煮

natsumi76
natsumi76 @cook_40075842

高カロリーだけど、お子さまにも喜ばれる味♪
このレシピの生い立ち
母の味を思い出して作りました!

主人も私も長芋はこれしか食べれません(笑)

長芋と鶏むね肉の甘辛煮

高カロリーだけど、お子さまにも喜ばれる味♪
このレシピの生い立ち
母の味を思い出して作りました!

主人も私も長芋はこれしか食べれません(笑)

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材料

2人分~3人分
  1. むね肉 約300g
  2. 長いも 約200g
  3. 200cc
  4. ★砂糖 大さじ2
  5. ★醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    むね肉、長芋を一口サイズorもしくは小さめに切ります。
    (揚げる、煮る、なのでふやけて少し大きくなるため)

  2. 2

    袋にいれて、片栗粉をまぶし、高温で表面がカリッっと揚げます。

    長芋はしっかり片栗粉をつけないと焦げます。

  3. 3

    揚げている間に、鍋に★を入れ、沸かしておきます。

  4. 4

    油を切った肉と長芋を鍋に投入!

    味見をして、お好みの味にしてください。

    少し煮たら皿に盛り、完成です。

コツ・ポイント

むね肉を使うこと!モモ肉だと脂っぽいです。

水100:砂糖,醤油大さじ1の割合ですので覚えやすい♪

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