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ヘルシー♪電子レンジで高野豆腐のグラタン
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ヘルシー♪電子レンジで高野豆腐のグラタン-レシピのメイン写真

ヘルシー♪電子レンジで高野豆腐のグラタン

asayu_shi
asayu_shi @cook_40240992

話題入りありがとうございます♡低カロリーグラタン♪食べごたえもあって、すごくおいしいですよ！ダイエットにも♪
このレシピの生い立ち
高野豆腐が大好きでいつも食べてるけど、和風に飽きてきた・・・ってことで洋風に♪ふつうのグラタンより好きになっちゃったかも(笑）

話題入りありがとうございます♡低カロリーグラタン♪食べごたえもあって、すごくおいしいですよ！ダイエットにも♪
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asayu_shi
asayu_shi @cook_40240992

話題入りありがとうございます♡低カロリーグラタン♪食べごたえもあって、すごくおいしいですよ！ダイエットにも♪
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高野豆腐が大好きでいつも食べてるけど、和風に飽きてきた・・・ってことで洋風に♪ふつうのグラタンより好きになっちゃったかも(笑）

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材料

１人分
  1. 高野豆腐 １枚
  2. 牛乳 約８０ｍｌ
  3. ☆とろけるスライスチーズ １枚
  4. ☆ケチャップ＆マヨネーズ 好きなだけ
  5. ☆胡椒＆粉チーズ 好きなだけ
  6. ☆めんつゆ 大さじ１
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作り方

  1. 1

    高野豆腐をグラタン皿に入れ、牛乳を入れて戻す。

  2. 2

    やわらかくなったら、包丁で食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ☆をすべて入れ、チーズがやわらかくなるまでチン♪完成です！

コツ・ポイント

牛乳多くない！？って思うかもですが大丈夫です、全部吸い上げてくれます(笑)また、私は低脂肪乳で作りました。豆乳でも◎

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asayu_shi
asayu_shi @cook_40240992
2014/02/21 23:24に公開
「簡単」「ヘルシー」が好きです(⑉︎• •⑉︎)♡︎
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