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簡単♪ブロッコリーの塩昆布合え
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簡単♪ブロッコリーの塩昆布合え-レシピのメイン写真

簡単♪ブロッコリーの塩昆布合え

號ママ
號ママ @cook_40079275

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バターソテーやお浸しとはまた違う物を作りたくて

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材料

お弁当カップ
  • ブロッコリー 適量
  • 塩昆布 2つまみ程度
  • 熱湯 フライパンの半分
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすい様に小房に切り分ける

  2. 2

    フライパンに熱湯を沸かして、ブロッコリーを2~3分茹でる

  3. 3

    茹でたブロッコリーを冷水に浸して、ギュッと水分を切る

  4. 4

    ボウル等にブロッコリーと塩昆布を入れて、良く混ぜて出来上がり♪

コツ・ポイント

ブロッコリーの茹で過ぎに注意!

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號ママ
號ママ @cook_40079275
2014/04/20 23:54に公開
手作り料理を作るのが大好き♪我が家は女全員が甲状腺がよくないので、基本昆布出汁、海藻類は控えています医食同源で作っています(*´-`)写真はぼちぼちアップしていきます♪
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このレシピのキーワード

塩こんぶ ブロッコリー

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