苺入りうぐいすはぎ♡マクロビCOHAGI

お花見にもぴったりな小さなおはぎCOHAGI(コハギ)。
抹茶の香りときな粉の味で春らしく軽やかなスイーツに♡
このレシピの生い立ち
穀物の甘さとお野菜の美味しさ、自然のリズムを体感出来るレシピ。レシピ監修:美恵(mie's Recipi主催)マクロビオティックでステキな暮らしに役立つ情報をFacebookで紹介しています。詳しくはアンドマクロビで検索♡
苺入りうぐいすはぎ♡マクロビCOHAGI
お花見にもぴったりな小さなおはぎCOHAGI(コハギ)。
抹茶の香りときな粉の味で春らしく軽やかなスイーツに♡
このレシピの生い立ち
穀物の甘さとお野菜の美味しさ、自然のリズムを体感出来るレシピ。レシピ監修:美恵(mie's Recipi主催)マクロビオティックでステキな暮らしに役立つ情報をFacebookで紹介しています。詳しくはアンドマクロビで検索♡
作り方
- 1
小豆(1カップ)を倍量のお水(2カップ)とともに圧力鍋で圧がかかってから30分炊きます。
- 2
小豆が炊けたら、お好みの甘さになるまで甘酒を加え、水分がなくなるまでしっかり木べらで練り上げます。
- 3
あんは冷めると硬くなるので少し柔らかな仕上がりに。目安はぐるぐる混ぜて道を作った時、1、2と数えて道が閉じてくるぐらい。
- 4
もち米を炊いて、すり鉢で優しくつきます。このつき方で甘さが変わります。
(詳しくはレシピID:19749129) - 5
いちごは小さめに切って、お塩をかけておきます。(小さくしておくとあとで包みやすいです)
- 6
抹茶、きな粉、お塩を混ぜ合わせ、抹茶きな粉(うぐいすきな粉)をつくります。
- 7
⑤のいちごを③のあんで包み、小さなお団子にします。
- 8
④のもち米をスプーンで手にとり、手のひらで平たく伸ばし、⑦のお団子をくるみます。⑥を茶こしでかけたら完成です。
コツ・ポイント
甘めがお好みの方は、あん作りのときに甘酒でしっかり甘みをつけてください♡
いろんなトッピングでお試しください。
COHAGIレシピ
いちご(レシピID : 19749129)
黒ごま(レシピID : 20394738)
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