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野菜沢山のカレー
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野菜沢山のカレー-レシピのメイン写真

野菜沢山のカレー

ガーフィール
ガーフィール @cook_40233881

CoCo壱番屋風
野菜沢山のカレー( ´ ▽ ` )ノ

インド風の香りがするカレーで鶏肉と野菜が沢山食べられる
このレシピの生い立ち
CoCo壱番屋で食べた野菜三昧のカレーのトッピングを再現したくて( ´ ▽ ` )ノ

味の再現ではありません

CoCo壱番屋風
野菜沢山のカレー( ´ ▽ ` )ノ

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CoCo壱番屋で食べた野菜三昧のカレーのトッピングを再現したくて( ´ ▽ ` )ノ

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CoCo壱番屋風
野菜沢山のカレー( ´ ▽ ` )ノ

インド風の香りがするカレーで鶏肉と野菜が沢山食べられる
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野菜沢山のカレー( ´ ▽ ` )ノ

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材料

8皿分
  • 鶏もも肉 適量
  • 人参 一本
  • じゃがいも 二個
  • 玉ねぎ 二個
  • ほうれん草 1束
  • なす 二本
  • 市販のインドカレールー 一箱
  • ガラムマサラ 小さじ1/2
  • クミン 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    人参は一口大の乱切り、玉ねぎはくし形切り、じゃがいも、鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱し、鶏肉と人参、玉ねぎをよく炒める。

  3. 3

    市販のルーの水の量に従って鍋に水を入れ強火にする。
    沸いてきたらアクをとり、材料が柔らかくなるまで20分程煮込む。

  4. 4

    じゃがいもは五分たってから鍋に入れる。
    後15分程煮る。

  5. 5

    材料が柔らかくなったら、火を消しルーを溶かす。
    ルーがほぼ溶けたら、弱火にして混ぜながら10分程煮る。

  6. 6

    仕上げにガラムマサラ、クミンを振り入れる。

  7. 7

    素揚げにした茄子、茹でたほうれん草をトッピングして出来上がり( ´ ▽ ` )ノ

    • 野菜沢山のカレー作り方7写真

コツ・ポイント

楽しく作ること( ´ ▽ ` )ノ

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ガーフィール
ガーフィール @cook_40233881
2014/04/21 05:59に公開
食べること&お料理することが大好きですヾ(@⌒ー⌒@)ノ簡単に少ない材料でできる節約レシピや、美味しく食べられて健康、美容に良いレシピを載せていこうと思います☆
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このレシピのキーワード

カレー なす にんじん じゃがいも ほうれん草 鶏もも肉 クミン 玉ねぎ

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