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鯖味噌ほうれん草*アボカド添え
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鯖味噌ほうれん草*アボカド添え-レシピのメイン写真

鯖味噌ほうれん草*アボカド添え

らみ*
らみ* @cook_40228024

鯖缶の栄養を汁ごと♪
このレシピの生い立ち
少ない材料で簡単に♪鯖缶は汁にも栄養があるみたいなので、一緒に食べれるレシピを。

鯖缶の栄養を汁ごと♪
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鯖味噌ほうれん草*アボカド添え

らみ*
らみ* @cook_40228024

鯖缶の栄養を汁ごと♪
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少ない材料で簡単に♪鯖缶は汁にも栄養があるみたいなので、一緒に食べれるレシピを。

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材料

2人分
  • 鯖の味噌煮缶 1缶(汁は捨てない)
  • ほうれん草 100g
  • アボカド 1/2個
  • チューブ生姜 8cmくらい
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹で、しっかり水気を切ってボウルに入れる。鯖缶の汁とチューブ生姜を入れてよく混ぜ合わせる。

    • 鯖味噌ほうれん草*アボカド添え作り方1写真
  2. 2

    お皿に鯖をうつしておく。

    • 鯖味噌ほうれん草*アボカド添え作り方2写真
  3. 3

    ⑴のほうれん草を盛り付け、アボカドをスライスして添える。仕上げに白ごまをかけて完成。

    • 鯖味噌ほうれん草*アボカド添え作り方3写真

コツ・ポイント

生姜は多めのほうが生臭さは消えます♪味見しながら調整して下さい。

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らみ*
らみ* @cook_40228024
2014/04/22 21:30に公開
簡単でシンプルな料理を目指しています。
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このレシピのキーワード

鯖の味噌煮 サバ 缶詰 アボカド ほうれん草

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