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最強ダイエットバナナケーキ
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最強ダイエットバナナケーキ-レシピのメイン写真

最強ダイエットバナナケーキ

きゃらめるぽてと
きゃらめるぽてと @cook_40256871

ワンホール食べてもな、な、なんと！
約200kcal♡（バナナ100/卵91/牛乳20）
しかも簡単！材料3つ！

このレシピの生い立ち
ダイエット中でも甘いものをたくさん食べたい！という欲望から生まれました。。。

ワンホール食べてもな、な、なんと！
約200kcal♡（バナナ100/卵91/牛乳20）
しかも簡単！材料3つ！

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ダイエット中でも甘いものをたくさん食べたい！という欲望から生まれました。。。

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きゃらめるぽてと
きゃらめるぽてと @cook_40256871

ワンホール食べてもな、な、なんと！
約200kcal♡（バナナ100/卵91/牛乳20）
しかも簡単！材料3つ！

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ダイエット中でも甘いものをたくさん食べたい！という欲望から生まれました。。。

ワンホール食べてもな、な、なんと！
約200kcal♡（バナナ100/卵91/牛乳20）
しかも簡単！材料3つ！

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材料

15cmホール型1台分
  • バナナ 1本
  • 牛乳 50cc
  • 卵 1個
  • だけ！
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作り方

  1. 1

    バナナ1本と、牛乳50ccをミキサーでトロトロになるまで混ぜる
    できたらボウル⑴にうつしておく。

  2. 2

    オーブンは180度に予熱しておく。

  3. 3

    卵白は別のボウル⑵に、卵黄は⑴のボウルに入れます

    • 最強ダイエットバナナケーキ作り方3写真
  4. 4

    ⑴の卵黄をしっかり混ぜておきます。

  5. 5

    次にメレンゲをたてます。
    この時、ダイエット目的なので砂糖は加えませんがお好みで入れても◎

  6. 6

    ⑴のボウルに半分づつメレンゲを加えていき、泡を潰さないように混ぜます。

    • 最強ダイエットバナナケーキ作り方6写真
  7. 7

    型に流して、焼いていきます。

    • 最強ダイエットバナナケーキ作り方7写真

コツ・ポイント

ないです！たくさん食べて幸せにダイエットしましょう(^O^)

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きゃらめるぽてと
きゃらめるぽてと @cook_40256871
2016/03/12 03:00に公開

このレシピのキーワード

ケーキ バナナ 牛乳 卵

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