お手軽おやつ✡ベジフルプラス塩白あんパン

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

白あんパンに、かぼちゃ・黒豆・胡桃、巨峰・イチジク等プラスした、秋のお手軽おやつ。
このレシピの生い立ち
5個入りの小さな白あんパン。そのまま食べるのもいいけれど、ちょこっとアレンジしてみたくなり、秋の美味しい食材と合わせてお手軽おやつを作りました。

お手軽おやつ✡ベジフルプラス塩白あんパン

白あんパンに、かぼちゃ・黒豆・胡桃、巨峰・イチジク等プラスした、秋のお手軽おやつ。
このレシピの生い立ち
5個入りの小さな白あんパン。そのまま食べるのもいいけれど、ちょこっとアレンジしてみたくなり、秋の美味しい食材と合わせてお手軽おやつを作りました。

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材料

2個分
  1. (販品) 2個
  2. 無花果 1/4個
  3.  白ワイン 少々
  4. 巨峰 1個
  5. 南瓜 2切れ
  6. 黒豆(煮豆・煮汁 各少々
  7. 胡桃 少々
  8. キストラバージンオリーブオイル 少々
  9. 塩(今回マルドンシーソルト使用) ごく少量
  10. シナモン 少々
  11. ミントの葉 あれば

作り方

  1. 1

    今回使用するのは5個入りで売られている小さな白あんパン。

  2. 2

    白あんパンは上下に分けるようにカットする。

  3. 3

    フルーツ・野菜はお好みの物をご用意ください。今回、巨峰、無花果、かぼちゃ、黒豆、胡桃を使用します。

  4. 4

    南瓜は小さくカットして柔らかく蒸して黒豆の煮汁に漬け込む。黒豆は市販品使用。

  5. 5

    無花果は適当な大きさにカットして白ワインを絡める(省略可)。巨峰は皮を剥いて半分にカットする。胡桃は軽く炒っておく。

  6. 6

    カットした白あんパンに、無花果と巨峰、胡桃を載せる。もう一方には南瓜・黒豆・胡桃を載せる。

  7. 7

    それぞれにオリーブオイルを回しかけ、塩ごく少量を散らし、シナモンをふる。

  8. 8

    パンを被せて器に並べて完成です。

コツ・ポイント

塩はごく少量で結構です。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
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離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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