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糖質オフ！ダブル卵ハンバーグ
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糖質オフ！ダブル卵ハンバーグ-レシピのメイン写真

糖質オフ！ダブル卵ハンバーグ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ふわたまたっぷり！パン粉、玉葱不要！

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たまごたっぷりのハンバーグに挑戦

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材料

  • 合いびき肉 150g
  • 卵 2個
  • マヨ 小さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • ナツメグ 少々
  • コンソメ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    卵にマヨ小さじ１を混ぜてレンジ1分チン

    • 糖質オフ！ダブル卵ハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    肉に卵と残りの調味料を加えて混ぜる

    • 糖質オフ！ダブル卵ハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    卵をくずして混ぜる
    ※混ぜすぎないで卵感を残しましょう

    • 糖質オフ！ダブル卵ハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    油少々で強火で2,3分
    反して弱火で5分で完成

    • 糖質オフ！ダブル卵ハンバーグ作り方4写真

コツ・ポイント

ふわたま　ID:19048266

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/05/20 02:36に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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ハンバーグ 卵 合い挽き

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