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お手軽♡簡単♡ツナそぼろ♡-レシピのメイン写真

お手軽♡簡単♡ツナそぼろ♡

☆~ringo~☆
☆~ringo~☆ @cook_40093048

焼肉のたれで簡単ツナそぼろ♡
お弁当のおかずにも、とっても便利な1品
ヾ(*⌒▽⌒)ノ

このレシピの生い立ち
焼肉のたれが残っていたので、ツナ炒めたら
美味しいかな~と思ってやってみたら、
これがご飯に合う~~(*>▽<*)♡
お弁当の、ご飯の間に入れてあげると大喜びしてくれましたよ~♡

焼肉のたれで簡単ツナそぼろ♡
お弁当のおかずにも、とっても便利な1品
ヾ(*⌒▽⌒)ノ

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焼肉のたれが残っていたので、ツナ炒めたら
美味しいかな~と思ってやってみたら、
これがご飯に合う~~(*>▽<*)♡
お弁当の、ご飯の間に入れてあげると大喜びしてくれましたよ~♡

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☆~ringo~☆
☆~ringo~☆ @cook_40093048

焼肉のたれで簡単ツナそぼろ♡
お弁当のおかずにも、とっても便利な1品
ヾ(*⌒▽⌒)ノ

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焼肉のたれが残っていたので、ツナ炒めたら
美味しいかな~と思ってやってみたら、
これがご飯に合う~~(*>▽<*)♡
お弁当の、ご飯の間に入れてあげると大喜びしてくれましたよ~♡

焼肉のたれで簡単ツナそぼろ♡
お弁当のおかずにも、とっても便利な1品
ヾ(*⌒▽⌒)ノ

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焼肉のたれが残っていたので、ツナ炒めたら
美味しいかな~と思ってやってみたら、
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材料

  • シーチキン缶(L) 1缶
  • 焼肉のたれ 大さじ4
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 豆板醤(無くても可) 小さじ1
  • にんにく 1片
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作り方

  1. 1

    油大さじ1をフライパンに入れ、みじん切りのにんにくを炒めます。

    • お手軽♡簡単♡ツナそぼろ♡作り方1写真
  2. 2

    にんにくの香りがしてきたら、ツナ缶を入れ軽くほぐしながら炒めます。

    • お手軽♡簡単♡ツナそぼろ♡作り方2写真
  3. 3

    焼肉のたれ、砂糖、
    みりん、豆板醤を入れ炒めます。

    • お手軽♡簡単♡ツナそぼろ♡作り方3写真
  4. 4

    水分が飛んだら完成です♪
    (ソフトが好みなら、時間は短く、パラパラが好きならちょっと長めに炒めます。)

    • お手軽♡簡単♡ツナそぼろ♡作り方4写真
  5. 5

    レシピID : 19737813

    春キャベツと炒めてみました♪

    • お手軽♡簡単♡ツナそぼろ♡作り方5写真

コツ・ポイント

★焼肉のタレは、黄金の味中辛を使用しています
★お好みでゴマを入れてもOK♪
★野菜と炒めたり、お弁当のご飯の上にのせたり
使い方はお好みで~ヾ(*⌒▽⌒)ノ

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☆~ringo~☆
☆~ringo~☆ @cook_40093048
2014/04/19 13:21に公開
料理を作って、美味しい♪の顔が見たくてまた作る♪料理の味付けは目分量、娘から何をどれくらい入れるの?と聞かれて…「えっと…大体この位かなぁ~^^;」「味は舌で憶えてね~~」…これじゃまずいよね(; ¬_¬)ってな事で、大さじ、小さじ計量カップきっちり計って娘に憶えてもらう事に…目分量に慣れ親しんだ母には…しんどいわぁ
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このレシピのキーワード

そぼろ ツナ にんにく

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