春キャベツの♡ツナそぼろ炒め♡
☆～ringo～☆ @cook_40093048
春キャベツのシャキシャキ感と、ツナそぼろの相性抜群♪お肉で炒めるよりあっさりと
頂けますよ～♪ (*‾ー‾)v
このレシピの生い立ち
焼肉のたれで作っているので、キャベツとの相性
抜群なんですよ♪
旬の春キャベツをたくさん食べたくて作った
レシピです♪子供たちは翌日のお弁当にも持っていっちゃいました♪ (*‾ー‾)v
春キャベツの♡ツナそぼろ炒め♡
春キャベツのシャキシャキ感と、ツナそぼろの相性抜群♪お肉で炒めるよりあっさりと
頂けますよ～♪ (*‾ー‾)v
このレシピの生い立ち
焼肉のたれで作っているので、キャベツとの相性
抜群なんですよ♪
旬の春キャベツをたくさん食べたくて作った
レシピです♪子供たちは翌日のお弁当にも持っていっちゃいました♪ (*‾ー‾)v
アプリでひらく作り方
- 1
↑材料はこれだけ♪
キャベツはざく切り
人参は千切り、にんにくはみじん切り
準備完了♪ -
- 2
熱したふらいぱんに
油大さじ1を入れ、にんにくを入れ炒めます。 -
- 3
にんにくの香りがしてきたら、ツナ缶を入れ炒めます。
-
- 4
◎印の調味料を入れ
ツナに味を馴染ませていきます。 -
- 5
全体的に味がついたら、いったんお皿に
取り出しておきます -
- 6
キャベツ、人参を
炒めます。 -
- 7
春キャベツの食感を残したいので、キャベツが少ししんなりしたらOK♪
-
- 8
ツナそぼろをもどし入れ、ほぐしながら
2~3分炒めたら
完成です(*⌒▽⌒)ノ -
コツ・ポイント
★野菜とからめたいので、手順⑤では少し水分が残っている状態で取り出しておきます。
つくれぽ
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