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おいなりさん-レシピのメイン写真

おいなりさん

輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205

甘すぎずおもてなしにも良いおいなりさん
このレシピの生い立ち
母の母の代(きっとそのまたずっと前)から伝わって来ているおいなりさん。市販のおいなりさんだと、甘すぎてあまり好きじゃないのだけれど、我が家に伝わるおいなりさんは自分の好きな味に仕上げられるから、本当においしい。おもてなし料理としてもOK!

甘すぎずおもてなしにも良いおいなりさん
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母の母の代(きっとそのまたずっと前)から伝わって来ているおいなりさん。市販のおいなりさんだと、甘すぎてあまり好きじゃないのだけれど、我が家に伝わるおいなりさんは自分の好きな味に仕上げられるから、本当においしい。おもてなし料理としてもOK!

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輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205

甘すぎずおもてなしにも良いおいなりさん
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母の母の代(きっとそのまたずっと前)から伝わって来ているおいなりさん。市販のおいなりさんだと、甘すぎてあまり好きじゃないのだけれど、我が家に伝わるおいなりさんは自分の好きな味に仕上げられるから、本当においしい。おもてなし料理としてもOK!

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材料

10個分
  • 油揚げ 10枚
  • だし汁 適量
  • さとう 大さじ3
  • みりん 大さじ2
  • しょうゆ 20ml
  • 塩 1g
  • 干ししいたけ(どんこ) 4個
  • 干ししいたけ戻し汁 適量
  • 人参 30g
  • だし汁 適量
  • さとう 大さじ1
  • 追いかつおつゆ 25ml
  • 米 1.5合
  • さとう 大さじ2.5
  • 塩 小さじ1
  • 酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    【下準備】米をうるかしておき通常通り炊飯しておきます。

    • おいなりさん作り方1写真
  2. 2

    【下準備】干ししいたけを水でもどしておきます。

    • おいなりさん作り方2写真
  3. 3

    【おいなりさんの皮を作ります】油あげ10枚を用意します。

    • おいなりさん作り方3写真
  4. 4

    半分に切ります。

    • おいなりさん作り方4写真
  5. 5

    このように、油揚げの中を包丁やスプーンで切れ目を入れ

    • おいなりさん作り方5写真
  6. 6

    空洞を作り袋状にします

    • おいなりさん作り方6写真
  7. 7

    お湯を沸かし、油揚げの油をしっかりと抜きます。

    • おいなりさん作り方7写真
  8. 8

    ざるにあけます。

    • おいなりさん作り方8写真
  9. 9

    粗熱がとれたら、油揚げをギュッと絞ります。

    • おいなりさん作り方9写真
  10. 10

    鍋に入れ

    • おいなりさん作り方10写真
  11. 11

    だし汁を入れ沸騰させます。

    • おいなりさん作り方11写真
  12. 12

    調味料分量通りをさしすせその順で入れます。

    • おいなりさん作り方12写真
  13. 13

    なるべく、皮は中に入るシャリに対して甘めに作ります。

    • おいなりさん作り方13写真
  14. 14

    だし汁が無くなるまで煮詰めます。そしたら、冷ましておきます。

    • おいなりさん作り方14写真
  15. 15

    【いなりの中身の準備をします】干ししいたけの軸の所が柔らかくなったのを確認します。戻し汁は取っておきます。

    • おいなりさん作り方15写真
  16. 16

    干ししいたけを細切りにします。

    • おいなりさん作り方16写真
  17. 17

    人参これ位の皮を剥き

    • おいなりさん作り方17写真
  18. 18

    細切りにします。

    • おいなりさん作り方18写真
  19. 19

    だし汁を加え

    • おいなりさん作り方19写真
  20. 20

    沸騰してアクを取ったら

    • おいなりさん作り方20写真
  21. 21

    調味します。さとうから入れます。

    • おいなりさん作り方21写真
  22. 22

    今回は追いかつおつゆを使い簡単にしましたが、みりん、しょうゆなどで甘辛にしてください。

    • おいなりさん作り方22写真
  23. 23

    だし汁が無くなるまで煮詰めます。

    • おいなりさん作り方23写真
  24. 24

    【すし飯を作ります】炊きあがった米と飯台(我が家は耐熱ガラス容器)を用意します。

    • おいなりさん作り方24写真
  25. 25

    調味料をさとうから入れます。

    • おいなりさん作り方25写真
  26. 26

    塩

    • おいなりさん作り方26写真
  27. 27

    酢はすっぱすぎないようにします。

    • おいなりさん作り方27写真
  28. 28

    いなりの中身の具を混ぜます。

    • おいなりさん作り方28写真
  29. 29

    ご飯がこねこねにならないように、一気に混ぜます。

    • おいなりさん作り方29写真
  30. 30

    こんな感じで混ぜすぎないようにします。味を確認してください。

    • おいなりさん作り方30写真
  31. 31

    飯台(ガラス容器)の中で20等分するため、まず4等分の目安をつけます。

    • おいなりさん作り方31写真
  32. 32

    そこから、1個分の目安のご飯を手に取ります。(酢水を用意しながら手を濡らしながらしてください。)

    • おいなりさん作り方32写真
  33. 33

    【いなりの皮に具を詰めます】味の付いたいなりの皮を袋状に広げます。

    • おいなりさん作り方33写真
  34. 34

    手に取った具入りご飯を入れます。

    • おいなりさん作り方34写真
  35. 35

    いなりの口を閉じます。20個分詰めて

    • おいなりさん作り方35写真
  36. 36

    出来上がり

    • おいなりさん作り方36写真

コツ・ポイント

油揚げの油はしっかり湯切りし除いておき、味がしみこむようにします。そして、皮は甘め、いなりの具は少し塩を利かせる感じのイメージで作ります。米は十分にうるかして、(好みにもよるけれど)柔らかめに炊き上げるのがおいしく作るコツです。

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輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205
2017/09/28 03:31に公開
管理栄養士・心理カウンセラーのもりちゃんです。『本当は誰にも教えたくない!私のダイエット法』出版しました。アマゾンhttps://amzn.to/2OQPR61kindleストア(電子書籍はこちら)https://amzn.to/2TdacW0
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いなり にんじん ほししいたけ 油揚げ どんこ 米

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