ごま油香る鶏むね肉のピリ辛中華

ごま油香る鶏むね肉のピリ辛中華-レシピのメイン写真

ごま油香る鶏むね肉のピリ辛中華

☆はなちゃん☆☆ @cook_40193595

暑い時期なので、さっぱりとヘルシーな料理がたべたくて、作りました。
このレシピの生い立ち
バンバンジーを、中華風味にアレンジしました。

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☆はなちゃん☆☆ @cook_40193595

暑い時期なので、さっぱりとヘルシーな料理がたべたくて、作りました。
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バンバンジーを、中華風味にアレンジしました。

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材料

2人分

鶏むね肉 1枚
きゅうり 1本
サニーレタス数枚
トマト数個
合わせ調味料
☆醤油大さじ2
☆酢大さじ2
☆砂糖大さじ1
☆ごま油大さじ1
☆ラー油お好みで

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作り方

1

鶏むね肉を茹でておきます。あら熱がとれたら、食べやすい大きさに裂いておきます。
2
お皿にサニーレタス、細切りにしたきゅうり、鶏むね肉を盛り付けます。
3
合わせ調味料を作り、食べるまえに、上からかければできあがりです。
4

冷蔵庫で一度冷やしてから食べると、暑い時期にはぴったりです！

コツ・ポイント

ラー油を少し入れることで、ピリ辛で美味しくなります。ごま油の香りが食欲をそそります。

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☆はなちゃん☆☆ @cook_40193595

2019/05/25 09:15に公開

令和2年5月に長女出産。はなちゃんと呼んでください♡フルタイムの看護師しながら育児してます♡毎日仕事忙しいですが娘のために、頑張って夕食作ってます♡つくれぽして下さった方ありがとうございます。返信コメとか余裕なくてすみません。つくれぽして下さった方のレポは必ずみてます。ありがとうございます♡

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