バナナをおろし器でおろす。
最後はおろしにくいので、おろし器に押し付けてバナナを潰す感じでOKです(･∀･)

コップにバナナを入れて、牛乳を注ぐ。
砂糖、はちみつ、バニラエッセンスをお好みで加えてよくかき混ぜる。

【参考】
シェイカーがあればシェイカーの方がよく混ざります！