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フィレオフィッシュ。
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フィレオフィッシュ。-レシピのメイン写真

フィレオフィッシュ。

PEUGEOT
PEUGEOT @cook_40081124

イングリッシュマフィンに白身魚のフライを挟んでフィレオフィッシュに変身♪ 

このレシピの生い立ち
ヘルシーなフィレオフィッシュを作りたくて。

イングリッシュマフィンに白身魚のフライを挟んでフィレオフィッシュに変身♪ 

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材料

2個。
  • お米のイングリッシュマフィン 2個 レシピID : 19572618
  • 白身魚フライ 各1個
  • タマネギスライス 適量
  • キャベツの葉 千切り
  • 豆乳ドレッシング 小さじ1
  • バルサミコ酢 お好みです。
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作り方

  1. 1

    お米のイングリッシュマフィンをcutしてからトーストします。
    レシピID : 19572618

    • フィレオフィッシュ。作り方1写真
  2. 2

    白身魚フライとタマネギサラダを作って…
    パンに挟んでできあがり♪

コツ・ポイント

マフィンを焼くときはグリルがおすすめ。

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PEUGEOT
PEUGEOT @cook_40081124
2014/02/21 02:27に公開
とりあえず毎日の『お料理』を心がけて気持ちのお洗濯をしています。とは言っても専属シェフの様に毎日美食才色兼備 ☆とまでは行きませんが…。今更ながらに 時取り戻し 頑張ろうカナ…・・って目標が桜の芽と共に芽生えて来た 近況のlifeです。
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このレシピのキーワード

魚 豆乳 キャベツ 玉ねぎ 白身 米

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