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おからパウダーとヨーグルトのおもち。*.
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おからパウダーとヨーグルトのおもち。*.-レシピのメイン写真

おからパウダーとヨーグルトのおもち。*.

.*。あぃり。*.
.*。あぃり。*. @cook_40260904

タッパと計量スプーンとレンジで簡単にできる簡単腹持ちおやつ(///ω///)♪加糖のなので味付けもいらない(*´∀`)
このレシピの生い立ち
間違って加糖のヨーグルトを買ってしまいいつもおからもちを水入れて作っていたのをヨーグルトに変えたらおからの粉感もなくもっちりできてはまってしまったので(*´ω`*)きな粉をかけて食べるのも美味しいです!ダイエットの強い味方です(*´∀`)

タッパと計量スプーンとレンジで簡単にできる簡単腹持ちおやつ(///ω///)♪加糖のなので味付けもいらない(*´∀`)
このレシピの生い立ち
間違って加糖のヨーグルトを買ってしまいいつもおからもちを水入れて作っていたのをヨーグルトに変えたらおからの粉感もなくもっちりできてはまってしまったので(*´ω`*)きな粉をかけて食べるのも美味しいです!ダイエットの強い味方です(*´∀`)

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おからパウダーとヨーグルトのおもち。*.

.*。あぃり。*.
.*。あぃり。*. @cook_40260904

タッパと計量スプーンとレンジで簡単にできる簡単腹持ちおやつ(///ω///)♪加糖のなので味付けもいらない(*´∀`)
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間違って加糖のヨーグルトを買ってしまいいつもおからもちを水入れて作っていたのをヨーグルトに変えたらおからの粉感もなくもっちりできてはまってしまったので(*´ω`*)きな粉をかけて食べるのも美味しいです!ダイエットの強い味方です(*´∀`)

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間違って加糖のヨーグルトを買ってしまいいつもおからもちを水入れて作っていたのをヨーグルトに変えたらおからの粉感もなくもっちりできてはまってしまったので(*´ω`*)きな粉をかけて食べるのも美味しいです!ダイエットの強い味方です(*´∀`)

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材料

6~8個分
  • オカラパウダー(キョーワ) 大さじ3
  • 片栗粉 大さじ3
  • ヨーグルト(加糖の方がやりやすい) 大さじ4
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作り方

  1. 1

    上記の材料を計った計量スプーンでタッパにいれてまぜる(*^^*)

    • おからパウダーとヨーグルトのおもち。*.作り方1写真
  2. 2

    混ざったら10円くらいの大きさに丸めて混ぜたタッパに並べる(タッパのふたに丸めたものを置くと最後まできれいにすくえるよ)

    • おからパウダーとヨーグルトのおもち。*.作り方2写真
  3. 3

    タッパのふたを軽くのせて500wなら3分チンして出来上がり(///ω///)♪

    • おからパウダーとヨーグルトのおもち。*.作り方3写真
  4. 4

    きな粉をかけるとお肌やお通じにもいいですよ(*´ω`*)

コツ・ポイント

大きすぎると中まで火が通りにくいので、10円くらいの大きさがベスト(*´∀`)電子レンジはワットが違うと調節してください(。>д<)材料さえあればまぜるだけなんで調理時間も出来上がりまで5分もかかりませんのでぜひつくってください(*´∀`)

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.*。あぃり。*.
.*。あぃり。*. @cook_40260904
2014/04/25 04:18に公開
お菓子作ったり、食べたりするのが大好き(*´∀`)
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このレシピのキーワード

お餅 おから 片栗粉 ヨーグルト

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