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ゴーヤとツナのサラダ
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ゴーヤとツナのサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤとツナのサラダ

なつのゆめ
なつのゆめ @cook_40092237

苦いゴーヤが大人の味。ツナを入れることで食べやすくなります☆
このレシピの生い立ち
ゴーヤ消費にテレビで紹介されてたレシピを自分なりにアレンジしました。

苦いゴーヤが大人の味。ツナを入れることで食べやすくなります☆
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ゴーヤ消費にテレビで紹介されてたレシピを自分なりにアレンジしました。

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ゴーヤとツナのサラダ

なつのゆめ
なつのゆめ @cook_40092237

苦いゴーヤが大人の味。ツナを入れることで食べやすくなります☆
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ゴーヤ消費にテレビで紹介されてたレシピを自分なりにアレンジしました。

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材料

4人分
  • ゴーヤ 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ツナ缶 小1缶
  • マヨネーズ 大4
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤと玉ねぎは、出来るだけ薄くスライスして、水にさらす。

  2. 2

    ツナ・絞った①・マヨネーズを合わせ、塩コショウで味をととのえる。

コツ・ポイント

ゴーヤは長い時間、水にさらすとより苦みが和らぎます。もっと気になる方はレモン汁を加えると食べやすくなりますよ!

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なつのゆめ
なつのゆめ @cook_40092237
2011/05/16 18:24に公開
こんにちは。初めまして。今まで無料検索してたけど今月思い切って登録しました。皆さんのレシピに助けられました。私も少しずつレシピ公開していくつもりなので仲良くして下さい。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ 玉ねぎ

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