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キャベツクリーム煮おにぎり
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キャベツクリーム煮おにぎり-レシピのメイン写真

キャベツクリーム煮おにぎり

くまわさ
くまわさ @cook_40106824

おにぎりひとつでカロリーOFF
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キャベツだけで、簡単。
おにぎりひとつでカロリーOFF⁈

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くまわさ
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材料

ひとり分
  1. キャベツ 1/2枚
  2. ブロッコリー 1片
  3. 牛乳 1/6カップ
  4. コンソメ 小さじ1/2
  5. 水溶き片栗粉 少々
  6. ご飯 お茶碗1杯
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作り方

  1. 1

    キャベツを小さく切り
    ブロッコリー1片を小さく分け
    牛乳6分の1カップで炊き
    コンソメ小さじ2分の1を入れる

  2. 2

    水溶き片栗粉でとろみをつけて、
    おにぎりの上にのせてもう一度握り直しておにぎりを作ります

コツ・ポイント

とろみはしっかりつける

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くまわさ
くまわさ @cook_40106824
2014/04/19 05:31に公開
おにぎりいっぱい作ってます(^^)よろしくお願いします。
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