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なすと油揚げの和風カレーどんぶりランチ★
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なすと油揚げの和風カレーどんぶりランチ★-レシピのメイン写真

なすと油揚げの和風カレーどんぶりランチ★

白ふくろう舎
白ふくろう舎 @cook_40037234

肉なし丼ですが、ごま油やショウガの風味でお揚げもおいしく、満足です。2回分と思って作ったのにおかわりして完食・・・。

このレシピの生い立ち
肉なしでもちょっとパンチのあるお昼が食べたくて作りました。

肉なし丼ですが、ごま油やショウガの風味でお揚げもおいしく、満足です。2回分と思って作ったのにおかわりして完食・・・。

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肉なしでもちょっとパンチのあるお昼が食べたくて作りました。

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なすと油揚げの和風カレーどんぶりランチ★

白ふくろう舎
白ふくろう舎 @cook_40037234

肉なし丼ですが、ごま油やショウガの風味でお揚げもおいしく、満足です。2回分と思って作ったのにおかわりして完食・・・。

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肉なしでもちょっとパンチのあるお昼が食べたくて作りました。

肉なし丼ですが、ごま油やショウガの風味でお揚げもおいしく、満足です。2回分と思って作ったのにおかわりして完食・・・。

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材料

  • ナス    大2本(小なら3-4本)
  • プチトマト  8-10個
  • 油揚げ   1枚
  • 昆布茶   2つまみ
  • 水     カップ1
  • しょうゆ   大匙1
  • めんつゆ(濃縮)   大匙1
  • カレー粉   小さじ1
  • 片栗粉  大匙1
  • 水     カップ1/2
  • ゴマ油、おろしショウガ 適量
  • ごはん(玄米など)   1杯~2杯
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作り方

  1. 1

    ナスは乱切りにし、少量のゴマ油とおろしショウガでいためる。昆布茶をふる。

    • なすと油揚げの和風カレーどんぶりランチ★作り方1写真
  2. 2

    油揚げとプチトマト、しょうゆ、めんつゆ、カップ1の水、カレー粉を
    なべに加え、5分位煮る。→ここで味見!

    • なすと油揚げの和風カレーどんぶりランチ★作り方2写真
  3. 3

    水1/2カップでといた片栗粉をまわしいれる。

    • なすと油揚げの和風カレーどんぶりランチ★作り方3写真
  4. 4

    とろみがついて片栗粉が煮えたら、どんぶりにご飯とともに盛り、おろししょうがを添える。

    • なすと油揚げの和風カレーどんぶりランチ★作り方4写真

コツ・ポイント

カレーはほんのり香る程度ですのでお好みで量を調節してください。キノコやタマネギなど、具はなんでもいけると思います。油揚げが入るので味がなじみやすいよう、和風にしてみました。

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白ふくろう舎
白ふくろう舎 @cook_40037234
2009/11/06 06:05に公開
食いしん坊なフリーのイラストレーターです。 クックパッドにはお世話になりっぱなしなので、主につくれぽのために登録しました。 最近レシピブログhttp://ameblo.jp/46296/もはじめたので、レシピも公開していけたらなと思っています。 どうぞよろしく!
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このレシピのキーワード

丼 カレー なす こぶ茶 片栗粉 ミニトマト カレー粉 油揚げ 玄米 ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19744233
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