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弾力つくね-レシピのメイン写真

弾力つくね

byJUN
byJUN @cook_40259231

弾力感がたまらない♪
お口の中でも弾んだ感じの楽しい食感♡
甘辛タレが絡んでコレまた美味しい(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
卵を使った料理が良いとリクエストがあった為に考えた末にできた一品でした。

弾力感がたまらない♪
お口の中でも弾んだ感じの楽しい食感♡
甘辛タレが絡んでコレまた美味しい(≧∇≦)
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弾力感がたまらない♪
お口の中でも弾んだ感じの楽しい食感♡
甘辛タレが絡んでコレまた美味しい(≧∇≦)
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卵を使った料理が良いとリクエストがあった為に考えた末にできた一品でした。

弾力感がたまらない♪
お口の中でも弾んだ感じの楽しい食感♡
甘辛タレが絡んでコレまた美味しい(≧∇≦)
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材料

2人分
  • 豚肉 100g
  • ゆで卵 2個
  • 刻みネギ 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1個
  • ☆酒 大2
  • ☆醤油 小1
  • ☆みりん 大2
  • ☆砂糖 少量
  • ☆低カロリー砂糖シロップ 少量
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作り方

  1. 1

    豚肉、ゆで卵をフードプロセッサーでミンチにする。

  2. 2

    1をボウルに移して刻みネギ、卵白、パン粉を足して手で混ぜ合わせる。

  3. 3

    2を6等分して形を整える。全体に塩胡椒をふり小麦粉を周りに転がしながらつける。

  4. 4

    フライパンに油をひいて3を転がしながら焼く。
    ☆を加えて甘辛タレを作る。全体に絡めてお皿に盛る。

  5. 5

    卵白の残りの黄身を小皿にのせて、つくねと一緒に盛りつけて出来上がり。

コツ・ポイント

甘辛タレはサッと作りましょ。
煮詰めたりすると辛くなるので要注意。
砂糖も低カロリーガムシロップだと甘さ控えめで美味しくできます!

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byJUN
byJUN @cook_40259231
2014/04/22 14:16に公開

このレシピのキーワード

つくね 豚肉 ゆで卵 卵 酒 小麦粉

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