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ヘルシーさっぱりサラダ☆常備菜で
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ヘルシーさっぱりサラダ☆常備菜で-レシピのメイン写真

ヘルシーさっぱりサラダ☆常備菜で

ジョーシン
ジョーシン @cook_40115960

3日分くらい…と思い作りましたが、
おいしくってあっというまになくなっちゃいます!
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ジョーシン
ジョーシン @cook_40115960

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材料

2人分
  • キャベツ 2分の1
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • きゅうり 1本
  • 大根 4分の1
  • しょうが 2分の1
  • レモン 4分の1
  • さきいか 2袋(100円のおつまみサイズ)
  • しお昆布 1袋
  • トキワべんり酢(やさしいお酢などでもOK) 適量
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作り方

  1. 1

    野菜はすべてせんぎりに。
    たまねぎは、スライスして水にさらしておく。

  2. 2

    レモンとしょうがも薄くスライスして、千切りに!
    (たべやすくなるよ!)

  3. 3

    大きめのタッパーに、千切り野菜(よく水をきる)、レモン、しょうが、しお昆布、さきいかをいれ、お酢をまわしかける。

  4. 4

    お酢は、少し底にたまる程度!
    お好みで!
    よくかきまぜてね!

  5. 5

    昼に作って夜食べる感じです!
    おけばおくほど、味がしみこみます!
    私は我慢しきれず、すぐたべちゃいます(笑)

コツ・ポイント

おつまみのいかを忘れずに!!
なんでも好きな野菜をいれてみて!
みょうがなどもおいしいかも!
生姜やお酢でダイエット効果抜群!?

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ジョーシン
ジョーシン @cook_40115960
2014/04/25 11:39に公開

このレシピのキーワード

サラダ 大根 にんじん キャベツ キュウリ さきいか レモン コンブ 玉ねぎ しょうが

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