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【ヘルシー】豆腐と大葉のベーコン巻♡
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【ヘルシー】豆腐と大葉のベーコン巻♡-レシピのメイン写真

【ヘルシー】豆腐と大葉のベーコン巻♡

Raimeemam♡
Raimeemam♡ @cook_40155173

大葉とベーコン、わさびの辛さがマッチしてとてもおいしいヘルシー料理♡ダイエットに最適！すごくおいしいです⋆
このレシピの生い立ち
旦那がダイエットをしていて、ヘルシーだけど美味しいものが作れないかと思い考えました♡本当に美味しいので作ってみてください✩*

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【ヘルシー】豆腐と大葉のベーコン巻♡

Raimeemam♡
Raimeemam♡ @cook_40155173

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材料

2人分
  • 豆腐 1丁(16当分にする)
  • 大葉 8枚(半分に切る)
  • ベーコン 16枚
  • 塩コショウ 適量
  • 薄力粉 適量
  • ごま油 適量
  • わさび 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐を1口サイズにカット✩* 【ベーコンを巻いて1センチほど重なるくらいの大きさ♡】

  2. 2

    豆腐の水分をキッチンペーパーでふきとる◎

  3. 3

    豆腐に半分にカットした大葉を巻き、その上からベーコンを巻く◎【１センチ程巻き始めと終わりを重ねてください】

  4. 4

    軽く薄力粉をまぶして、ごま油を熱したフライパンに、ベーコンが重なっている部分を下に、焦げ目が着くまで焼く◎

  5. 5

    4面とも焦げ目がつくまでやいたら、塩コショウをふりかけて、お皿に盛る◎

  6. 6

    お皿に盛ったら上にお好みの量わさびをのせて完成♡

コツ・ポイント

ベーコンの巻き始めと終わりをしっかり
かさねること♡

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Raimeemam♡
Raimeemam♡ @cook_40155173
2016/03/20 13:14に公開
(⁎˃ᴗ˂⁎)
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このレシピのキーワード

大葉 ベーコン 薄力粉 豆腐 わさび

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