CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
短時間で♡ヘルシー親子丼
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
短時間で♡ヘルシー親子丼-レシピのメイン写真

短時間で♡ヘルシー親子丼

★momo★キッチン
★momo★キッチン @cook_40106908

ささみを使ったタンパク質が豊富なヘルシーレシピ☆忙しい時や短時間で済ませたい時にすぐ出来る!ダイエット中の人にオススメ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、タンパク質を摂りたいと思いついたレシピです。

ささみを使ったタンパク質が豊富なヘルシーレシピ☆忙しい時や短時間で済ませたい時にすぐ出来る!ダイエット中の人にオススメ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、タンパク質を摂りたいと思いついたレシピです。

もっと読む

短時間で♡ヘルシー親子丼

★momo★キッチン
★momo★キッチン @cook_40106908

ささみを使ったタンパク質が豊富なヘルシーレシピ☆忙しい時や短時間で済ませたい時にすぐ出来る!ダイエット中の人にオススメ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、タンパク質を摂りたいと思いついたレシピです。

ささみを使ったタンパク質が豊富なヘルシーレシピ☆忙しい時や短時間で済ませたい時にすぐ出来る!ダイエット中の人にオススメ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、タンパク質を摂りたいと思いついたレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • ささみ(鶏胸肉) 40g
  • 玉ねぎ １/4玉
  • きのこ類(お好きなのでOK) お好きな量
  • 〇醤油 小さじ１
  • 〇酒 小さじ１
  • 溶き卵 1個分
  • 油 少量
  • ご飯 1杯
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎときのこを薄切りにして、肉は筋をとって1口大に切って、〇と和えておく。

    • 短時間で♡ヘルシー親子丼作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油をひき、１を全て入れたら中火で炒める。

    • 短時間で♡ヘルシー親子丼作り方2写真
  3. 3

    肉と玉ねぎに火が通ったら、一旦火を止め、溶き卵を流し入れる。

    • 短時間で♡ヘルシー親子丼作り方3写真
  4. 4

    フライパンのすみに寄せ集め、卵が固まらないうちに皿に盛り付けたら完成♡

    • 短時間で♡ヘルシー親子丼作り方4写真

コツ・ポイント

☆材料を倍にして作っても全然OK！
☆ネギを入れてもおいしくできます♡

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

★momo★キッチン
★momo★キッチン @cook_40106908
2016/03/18 15:00に公開
日々暇なときにちょっとしたお菓子など載せていきます♪時短レシピやヘルシーさを重視して頑張ってます(^_-)-☆
もっと読む

このレシピのキーワード

親子丼 キノコ ささみ 酒 玉ねぎ ご飯 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 焼肉炒め
  2. マルタイラーメンでビビン麺
  3. ナスとピーマンの味噌炒め
  4. 鳥とりハバネロインスタントラーメン
  5. レモンシロップ
  1. ふわっふわなバターロールパン☆
  2. 離乳食やわらかハンバーグ後期〜完了期
  3. 超簡単お弁当☆じゃがいもの即席グラタン☆
  4. 簡単おやつ♪フルーツヨーグルトゼリー
  5. お婆ちゃんの薬♡風邪や胃腸炎におじゃが
  6. Pizza Dough
  7. Carrot Cake Roll with Whipped Cinnamon Cream Cheese Filling and Frosting
  8. Spring Cabbage and Bacon Pasta
  9. AMIEs Special TIRAMISU Cake
  10. Sausage &Beef Rigatoni
  1. 鶏じゃが
  2. 簡単★キレイ★野菜キャセロール
  3. ドレッシング不要！チョレギサラダ
  4. 残った刺身が変身✨ バジル炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19748672
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close