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チキン南蛮☆
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チキン南蛮☆-レシピのメイン写真

チキン南蛮☆

ゆる栄養士の台所
ゆる栄養士の台所 @cook_40052825

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉 お肉にまぶす用
  • 溶き卵 1個
  • 油 揚げる用
  • ☆甘酢タレ
  • 酢 大さじ6
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ3
  • ☆タルタルソース
  • ゆで卵(粗みじん切り) 1個
  • 玉ねぎ(粗みじん切り) 1/4個
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 万能ネギ(小口切り) 適量
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作り方

  1. 1

    甘酢タレは、材料を鍋に入れて煮立てる。
    タルタルソースは万能ネギ以外の材料を混ぜておく。

  2. 2

    鶏もも肉はそぎ切りにし、塩コショウする。小麦粉をふり、余分な粉ははたいておく。

  3. 3

    溶き卵にくぐらせ、160℃の油で色付くまでじっくり4分ほど揚げる。

  4. 4

    油をきり、熱いうちに甘酢タレにつける。
    漬け時間はお好みで。しっかり染み込んだ方がおいしい(^^)

  5. 5

    お皿に盛り付け。お肉にタルタルソースをかけ、万能ネギを散らす。

コツ・ポイント

万能ネギを散らすと彩りがキレイです。

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ゆる栄養士の台所
ゆる栄養士の台所 @cook_40052825
2014/05/01 00:18に公開
朝昼晩の食事は、とめどなくやってきます。シンプルな材料、調理法で食べる人はもちろん、作る人も嬉しい♪そんなレシピが好きです。自分の覚書として記録をしていきますが、健やかな食生活のお役に立てたら幸いです。
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 ゆで卵 鶏もも肉 こねぎ 小麦粉 玉ねぎ 甘酢

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