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mニラのナムル風塩昆布和え
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mニラのナムル風塩昆布和え-レシピのメイン写真

mニラのナムル風塩昆布和え

*misacoro*
*misacoro* @misacoro

レンジであっという間にできる1品!ごはんも進みます。
このレシピの生い立ち
昆布好きの娘に買った塩昆布で、娘の苦手なニラ料理を考えました。おいしいと食べてくれました。

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レンジであっという間にできる1品!ごはんも進みます。
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材料

1~2人分
  • ニラ 1束(100g)
  • 塩昆布(今回くらこんを使いました) 適量(8g)
  • ごま油 適量(小さじ1ほど)
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作り方

  1. 1

    ニラは4㎝幅に切り、耐熱容器に入れてラップをし、600wで1分加熱する。

  2. 2

    塩昆布とごま油を混ぜ合わせる。

    • mニラのナムル風塩昆布和え作り方2写真
  3. 3

    • mニラのナムル風塩昆布和え作り方3写真
  4. 4

    • mニラのナムル風塩昆布和え作り方4写真

コツ・ポイント

フライパンに材料を全て入れて炒めて作ってもOKです。出来立てを炒め物感覚で食べてもおいしいし、冷やしておひたしやナムル風に食べてもおいしいです。

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*misacoro*
*misacoro* @misacoro
2019/05/26 04:25に公開
管理栄養士みさころのクックパッドへようこそ😊「おいしく食べることは、毎日をもっと楽しくしてくれる。」そんな思いで、家族が喜ぶレシピや手軽なお菓子を発信しています。普段は管理栄養士として、料理教室や栄養相談などに携わっています🍳最新レシピや食の情報はブログでも更新中♪https://misacoro.com/
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このレシピのキーワード

ナムル ニラ 塩こんぶ

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