豆腐，豆入りスムージー♡スポーツ後に♪
きみみ✧˖ @cook_40162150
ナイターの試合の後に作りました（^^）
このレシピの生い立ち
スポーツ後、消化する力が弱くなるため…スムージーで応急処置☆（笑）
豆腐，豆入りスムージー♡スポーツ後に♪
ナイターの試合の後に作りました（^^）
このレシピの生い立ち
スポーツ後、消化する力が弱くなるため…スムージーで応急処置☆（笑）
作り方
- 1
ほうれん草はさっと茹でる。材料をミキサーで合わせる☆
コツ・ポイント
たんぱく質を加えたところ☆
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夜ごはんに食べれるようなスムージーです。甘くて美味しいけど、野菜たっぷり！デザート感覚で頂いてください(*´∀｀)
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