オクラのツナピーナッツ和え trsa420 @cook_40245963 ピーナッツの美味しい食べ方研究中！このレシピの生い立ち千葉県産のピーナッツ 美味しく食べるバリエーションを考え中 もっと読む ピーナッツの美味しい食べ方研究中！このレシピの生い立ち千葉県産のピーナッツ 美味しく食べるバリエーションを考え中 もっと読む オクラのツナピーナッツ和え trsa420 @cook_40245963 ピーナッツの美味しい食べ方研究中！このレシピの生い立ち千葉県産のピーナッツ 美味しく食べるバリエーションを考え中 もっと読む ピーナッツの美味しい食べ方研究中！このレシピの生い立ち千葉県産のピーナッツ 美味しく食べるバリエーションを考え中 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーナッツ 30g オクラ 10本程度 ツナ缶 1缶 マヨネーズ 大さじ2 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーナッツをビニール袋に入れ、包丁の柄などで叩いて軽くつぶす 2 オクラは塩もみで洗い、産毛を落とす。さっと茹でたら3〜5mmの輪切りにする。 3 油をきったツナ缶とオクラ、潰したピーナッツとマヨネーズを和える。塩コショウで味を整えて出来上がり！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19754602 コピーしました！ trsa420 @cook_40245963 2014/03/03 10:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ オクラ ピーナッツ 似たレシピ その他のレシピ 玉だく豚キムチ丼。 海老と鶏ひき肉のシンプル揚げワンタン ジップロックで漬ける梅干し 練りゴマ無し！冷やし中華のゴマだれ 沖縄風チャンポン丼 ふわふわ♪スフレパンケーキ☆簡単！ＨＭで デリ風♪ツナマヨごぼうサラダ 簡単☆ナスとポテトのミートグラタン♫ ご飯がすすむ♪ 豚コマのマヨ醤油炒め ツナと大根おろしで和風パスタ（温） Cheddar Chicken Casserole Taylor's Family Favorite Fried Rice low calorie teriyaki chicken drumsticks Parmesan Zucchini & Squash Pork Chops and Scalloped Potatoes 簡単☆ブルーベリーパン 3色☆ひしポテサラ カマンベール豆乳スープ ご飯パックをつかったバターライス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19754602
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