CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
蓮根とオクラの黒ゴママヨサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
蓮根とオクラの黒ゴママヨサラダ-レシピのメイン写真

蓮根とオクラの黒ゴママヨサラダ

onioni04
onioni04 @cook_40109612

黒ゴマでアンチエイジング!!
このレシピの生い立ち
黒ゴママヨで和え物が作りたかったので。温野菜なら多分何でも美味しいと思います♪ 葉野菜はもちろん、いも類なども。野菜スティックで黒ゴママヨを付けながら食べるのもいいかも。

黒ゴマでアンチエイジング!!
このレシピの生い立ち
黒ゴママヨで和え物が作りたかったので。温野菜なら多分何でも美味しいと思います♪ 葉野菜はもちろん、いも類なども。野菜スティックで黒ゴママヨを付けながら食べるのもいいかも。

もっと読む

蓮根とオクラの黒ゴママヨサラダ

onioni04
onioni04 @cook_40109612

黒ゴマでアンチエイジング!!
このレシピの生い立ち
黒ゴママヨで和え物が作りたかったので。温野菜なら多分何でも美味しいと思います♪ 葉野菜はもちろん、いも類なども。野菜スティックで黒ゴママヨを付けながら食べるのもいいかも。

黒ゴマでアンチエイジング!!
このレシピの生い立ち
黒ゴママヨで和え物が作りたかったので。温野菜なら多分何でも美味しいと思います♪ 葉野菜はもちろん、いも類なども。野菜スティックで黒ゴママヨを付けながら食べるのもいいかも。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 蓮根 150g
  • オクラ 一袋(約6本)
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 黒ゴマ 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラはそのまま沸騰した湯で1分半くらい茹でてから一口大の乱切り、蓮根はいちょう切りして1分くらい茹でる。冷水にさらす。

  2. 2

    すり鉢に、砂糖、黒ゴマ、マヨを入れて擦る。

  3. 3

    よく水切りした蓮根オクラに黒ゴママヨを和える。

コツ・ポイント

野菜はしっかり水切りする事♪ 味が薄まらないように。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

onioni04
onioni04 @cook_40109612
2014/04/30 07:09に公開

このレシピのキーワード

サラダ オクラ れんこん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ごろごろ栗のパウンドケーキ
  2. 鶏肉と長ネギの黒酢炒め
  3. ネマガリダケのニンニクバター炒め
  4. お弁当に♪時短&油少なめナスの味噌炒め
  5. 米粉のケークサレ
  1. 寿司屋直伝✩簡単✩茶碗蒸し
  2. 手づかみ離乳食♡にんじんと豆腐のおやき
  3. 簡単10分でコスパ最高!砂肝&もやし炒め
  4. 薄力粉で美味しい!超簡単☆手作り餃子の皮
  5. 旨味凝縮★サニーレタスとちくわのサラダ
  6. Orange Honey Chicken
  7. Eggnog Coffee Cake Muffins #1
  8. The Ultimate Baked Crab Cakes
  9. Applesauce BBQ Chicken
  10. Hamburger pepperoni mushroom spinach lasagna rolls
  1. 超簡単☆手早くレンコンおつまみ☆
  2. HMでサクフワっ☆スコーン
  3. フライパンで簡単☆カリッカリ大学いも
  4. 10分あれば出来る簡単コンソメスープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19755283
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close