ヘルシー！アーモンドおからクッキー
けいすぃー @cook_40075162
ダイエット中のお菓子や、運動後の補食として優秀です！
栄養バランスが取れていながら、簡単で美味しいので是非お試し下さい。
このレシピの生い立ち
部活の後輩に差し入れをしようと思い、食事に注意しているアスリートでも気軽に食べられる物を作りました。
ヘルシー！アーモンドおからクッキー
ダイエット中のお菓子や、運動後の補食として優秀です！
栄養バランスが取れていながら、簡単で美味しいので是非お試し下さい。
このレシピの生い立ち
部活の後輩に差し入れをしようと思い、食事に注意しているアスリートでも気軽に食べられる物を作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルに砂糖・卵・オリーブオイルを合わせてよくかき混ぜます。
おからパウダーを加えて馴染むまで更に混ぜます。 - 2
ひとまとまりになったら、刻んだアーモンドを加えます。
ここでオーブンを180℃で予熱開始します。 - 3
☆かぼちゃ味☆
- 4
かぼちゃを水にくぐらせて緩くラップをし、500wの電子レンジで3分ほど加熱します。
- 5
柔らかくなったら身の部分だけくり抜き、裏ごしして生地に加えます。
- 6
生地を6〜7mmほどの厚さに四角く伸ばし、36等分にしてオーブンで20分〜30分程焼けば出来上がり！
- 7
☆抹茶味☆
- 8
真っ只中パウダーと上新粉を合わせて振るい、生地に混ぜ込みます。
- 9
生地を6〜7mmほどの厚さに四角く伸ばし、36等分にしてオーブンで20分〜30分程焼けば出来上がり！
コツ・ポイント
砂糖・かぼちゃ・抹茶パウダーの量はお好みで調節してください。
つくれぽ
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