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ダイエットスープ(コンソメ味)
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ダイエットスープ(コンソメ味)-レシピのメイン写真

ダイエットスープ(コンソメ味)

あいえいみー
あいえいみー @cook_40083860

何杯のんでもOK！
ダイエットスープ！！
コンソメ味♡
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ダイエット中に何杯のんでもOKの、栄養満点スープを作りたくて考えました(‾▽‾)

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材料

3〜5人分
  • 玉ねぎ 2個
  • キャベツ 3分の1玉
  • ササミ(鶏胸肉でもOK) 2個
  • 水 900ccぐらい
  • 固形スープ 3個
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツ、玉ねぎ、ササミをひとくちサイズに切っておく。

  2. 2

    玉ねぎ、ササミを油をひいた鍋で、キツネ色になるまで炒める。

    • ダイエットスープ(コンソメ味)作り方2写真
  3. 3

    水とキャベツと固形スープを入れ、フタをし、中火で10分煮込む。

    • ダイエットスープ(コンソメ味)作り方3写真
  4. 4

    塩コショウで味を整えて完成！

    • ダイエットスープ(コンソメ味)作り方4写真

コツ・ポイント

ササミの、代わりに胸肉・魚肉ソーセージでも、ヘルシーで栄養満点だしオススメ！

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あいえいみー
あいえいみー @cook_40083860
2014/04/25 05:24に公開

このレシピのキーワード

スープ キャベツ ささみ 玉ねぎ 鶏胸肉

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