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簡単!洋風のっけそうめん☆
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簡単!洋風のっけそうめん☆-レシピのメイン写真

簡単!洋風のっけそうめん☆

マイナーキー
マイナーキー @ichii_j
日本

そうめんを何とか洋風でと思い作りました。高齢のお義母さんにも好評だったので紹介!

【我が家のレシピ分量は少な目です】
このレシピの生い立ち
グリーンオリーブとドライトマトを戴いたので、初夏のさっぱり洋風そうめんで食べてみたくて作ってみました。

入れ歯のお義母さんの為に具材を小さく刻んだのですが、刻んだ方がそうめんによく絡んで美味しかったです。
塩系は使っていません。

そうめんを何とか洋風でと思い作りました。高齢のお義母さんにも好評だったので紹介!

【我が家のレシピ分量は少な目です】
このレシピの生い立ち
グリーンオリーブとドライトマトを戴いたので、初夏のさっぱり洋風そうめんで食べてみたくて作ってみました。

入れ歯のお義母さんの為に具材を小さく刻んだのですが、刻んだ方がそうめんによく絡んで美味しかったです。
塩系は使っていません。

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そうめんを何とか洋風でと思い作りました。高齢のお義母さんにも好評だったので紹介!

【我が家のレシピ分量は少な目です】
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グリーンオリーブとドライトマトを戴いたので、初夏のさっぱり洋風そうめんで食べてみたくて作ってみました。

入れ歯のお義母さんの為に具材を小さく刻んだのですが、刻んだ方がそうめんによく絡んで美味しかったです。
塩系は使っていません。

そうめんを何とか洋風でと思い作りました。高齢のお義母さんにも好評だったので紹介!

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グリーンオリーブとドライトマトを戴いたので、初夏のさっぱり洋風そうめんで食べてみたくて作ってみました。

入れ歯のお義母さんの為に具材を小さく刻んだのですが、刻んだ方がそうめんによく絡んで美味しかったです。
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材料

3人分
  • そうめん 2束
  • ドライトマト 3個
  • オリーブ 4個
  • 大葉 3枚
  • ツナ 適量(0.3缶ぐらい)
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    そうめんを規定通り(袋の裏に書いてある茹で時間)に茹でて、一口サイズぐらいにお皿に巻いて並べます。

  2. 2

    ドライトマト、オリーブ、大葉をきざんで巻いたそうめんの真ん中にのせる。ツナは適量をのせます。

    • 簡単!洋風のっけそうめん☆作り方2写真
  3. 3

    最後に全体にオリーブオイルを回しかけます。そうめんがほぐれやすくなります。

コツ・ポイント

ドライトマトやオリーブが無かったら、刻んだトマトや野菜にイタリアンドレッシングでも美味しいと思います。
アボカドとかもいいですね!!

味付け調味料は使っていませんが商品によって塩味が違うので必要あれば塩か岩塩をかけて食べてください。

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マイナーキー
マイナーキー @ichii_j
2019/05/26 11:10に公開
日本
常に人生ぶつけ本番。朝ごはんがとにかく好きです。朝ごはんに一番チカラ入れています。インドスパイス、世界の料理を勉強中です。入れ歯の義母の為に「入れ歯でも食べられる」レシピを書いていましたが同居解消した為、やめましたw毎日の試行錯誤はコチラ。https://www.instagram.com/ichii_j
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このレシピのキーワード

そうめん ツナ 大葉 ドライトマト オリーブ

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