ご飯に天かす、ごま、めんつゆをまぶしただけ。

豚肉に片栗粉をまぶして塩コショウして焼く。焼肉のたれをからめる。

赤黄色パプリカ、アスパラをごま油で鶏ガラでいためる。

卵に、だし、塩、砂糖、水をいれて厚焼き玉子をつくる

マカロニ、キュウリ、ハム、カニかまを塩、胡椒、マヨネーズとカラシであえる。

ウインナーに切り込みをいれてレンチン！