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ゴボウが細い時は、たたきゴボウのサラダ
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ゴボウが細い時は、たたきゴボウのサラダ-レシピのメイン写真

ゴボウが細い時は、たたきゴボウのサラダ

コンgu
コンgu @cook_40107981

ゴボウが美味しい。和食にも洋食にも合うサラダです。
このレシピの生い立ち
きんぴらにするには、ゴボウが細かったので、
包丁で切らないで叩いて手で裂きました。

ゴボウが美味しい。和食にも洋食にも合うサラダです。
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きんぴらにするには、ゴボウが細かったので、
包丁で切らないで叩いて手で裂きました。

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ゴボウが細い時は、たたきゴボウのサラダ

コンgu
コンgu @cook_40107981

ゴボウが美味しい。和食にも洋食にも合うサラダです。
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きんぴらにするには、ゴボウが細かったので、
包丁で切らないで叩いて手で裂きました。

ゴボウが美味しい。和食にも洋食にも合うサラダです。
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きんぴらにするには、ゴボウが細かったので、
包丁で切らないで叩いて手で裂きました。

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材料

4人分
  • ゴボウ 1本
  • シーチキン 1缶
  • コーン 1パック
  • 玉葱 1/2個
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • 醤油 小さじ1
  • 七味唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    玉葱を薄くスライスし、塩水に15分くらい浸ける。

  2. 2

    ごぼうを麺棒か包丁の持ち手で叩いて、手で裂きながら4センチぐらいにし、酢水(分量外)に10くらい浸ける。

    • ゴボウが細い時は、たたきゴボウのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ゴボウを沸騰したお湯で柔らかくなるまでゆでる。(8分くらい)

  4. 4

    ゴボウと玉葱の水を切ったら、全ての材料を混ぜ合わせて出来上がり。

    • ゴボウが細い時は、たたきゴボウのサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

ごぼうをたたいて、手で裂いたり折ったりしてつくると、繊維が砕けて、食べやすいです。

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コンgu
コンgu @cook_40107981
2014/02/16 10:49に公開
ヘルシーで美味しい料理を心がけています。たくさん作ってもらえるようなレシピを考えたいです。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ごぼう コーン 玉ねぎ

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