トマトと玉ねぎをスライスする。

鶏のひき肉と★をシリコンスチーマーに入れて、混ぜる。レンジで１分半（１０００w）チンする。

一回取り出して薄切りした玉ねぎを加え、混ぜて、蓋をしてまた１分間チンする。

グラタン皿などにトマトスライス→ひき肉→スライスチーズの順にのせる。

オーブントースターでチーズに焼き色が付くまで焼く。

オーブントースターで焼いている間にアボカドをスライスする。（皮に入っているままの状態でスライスすると楽です）

焼き終わったら、スライスしたアボカドをのせて召し上がれ♪

お食事日記もやってるので是非見に来てください。
http://alichanskitchen.blogspot.jp/