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マーボーなすソース ★宇都宮給食
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マーボーなすソース ★宇都宮給食-レシピのメイン写真

マーボーなすソース ★宇都宮給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

茹でたてのパスタにマーボーなすソースをかけると、中華風のピリ辛パスタに仕上がります。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食標準献立のレシピです。
子ども達にあまり好まれないなすを、
小さめに切って肉をからめ、中華麺やパスタにかけることで、なすを食べやすく工夫したメニューです。

茹でたてのパスタにマーボーなすソースをかけると、中華風のピリ辛パスタに仕上がります。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食標準献立のレシピです。
子ども達にあまり好まれないなすを、
小さめに切って肉をからめ、中華麺やパスタにかけることで、なすを食べやすく工夫したメニューです。

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マーボーなすソース ★宇都宮給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

茹でたてのパスタにマーボーなすソースをかけると、中華風のピリ辛パスタに仕上がります。
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宇都宮市学校給食標準献立のレシピです。
子ども達にあまり好まれないなすを、
小さめに切って肉をからめ、中華麺やパスタにかけることで、なすを食べやすく工夫したメニューです。

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材料

4人分
  • 豚挽き肉 200g
  • しょうが 少々
  • にんにく 少々
  • ねぎ 2/3本
  • ごま油 小さじ1弱
  • 赤ピーマン 中1個
  • 玉ねぎ 小1/2個
  • なす 大1と1/2個
  • サラダ油 大さじ1と1/2
  • 中華味 小さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 味噌 大さじ1弱
  • しょうゆ 大さじ1弱
  • 清酒 小さじ2
  • 豆板醤 少々
  • 水 100cc
  • でん粉 大さじ1/2弱
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作り方

  1. 1

    ねぎ・しょうが・にんにく・玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    赤ピーマンは角切りにして下茹でし、なすは角切りにして、水に浸けてあく抜きをする。

  3. 3

    水切りをしたなすを油で揚げる。

  4. 4

    中華鍋、又はフライパンに、ごま油を熱し、にんにく・しょうが・ねぎ・豚挽き肉・玉ねぎを肉がポロポロになるまで炒める。

  5. 5

    4に豆板醤・水・調味料を入れ、揚げたなすを加え混ぜる。

  6. 6

    5に水溶きでん粉をまわし入れ、とろみがついたら、赤ピーマンを加えて混ぜる。

コツ・ポイント

肉は完全に火が通り、ぽろぽろになるまで炒める。
炒めたりないと肉団子のようになってしまう。

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宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
2016/10/14 07:51に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす ねぎ 豚ひき肉 にんにく 味噌 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19762386
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