パスタを6分程固めに茹で上げます。

フライパンにツナ、キャベツ、イカ、エビをいれ炒めます。
この時ツナ缶の油も一緒に入れ炒めてください。

茹で上がったパスタを2の中に入れて一緒に軽く炒めます。

3に豆乳、塩、コショウを加えます。

豆乳が沸騰してきたら完成です。