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超時短!ツナじゃが
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超時短!ツナじゃが-レシピのメイン写真

超時短!ツナじゃが

料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729

圧力鍋不要!時間がない日のぱぱっと煮物!
このレシピの生い立ち
忙しいけど煮物を作りたい日に作る時短煮物。

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材料

2人分
  • じゃがいも 160~200g
  • 人参(小さめ) 1本
  • ツナ缶 1缶
  • 水 150cc
  • だしの素 小さじ1
  • 料理酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    じゃがいもと人参は一口大に切り、耐熱皿にのせラップをして3分レンジで加熱する。

  2. 2

    小鍋に水、だしの素、料理酒を加えて沸騰したらじゃがいも、人参を加え1分煮る。

  3. 3

    ツナ缶(水切り不要)、醤油、みりんを加え落し蓋をし中火で汁がほぼなくなるまで煮たら出来上がり。(約10分)

コツ・ポイント

汁がある方がよい方は汁を残しても問題ないです。

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料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729
2019/05/29 04:25に公開
低糖質レシピ★ &食材1つだけレシピ★を紹介しています♪・1ヶ月食費3万以下/4人家族・「がんばらないレシピ 」著者・料理コミュニティ【WeCook】管理人
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このレシピのキーワード

ツナ にんじん じゃがいも 酒

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