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カリふわシャキっ?!大葉の蓮根バーグ
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カリふわシャキっ?!大葉の蓮根バーグ-レシピのメイン写真

カリふわシャキっ?!大葉の蓮根バーグ

こぶたちゃんキッチン
こぶたちゃんキッチン @cook_40106981

花粉症には大葉と蓮根が良い!なんて聞いたので(^o^)お豆腐が入ってふわふわの肉だねに、シャキシャキ蓮根がたまらない!
このレシピの生い立ち
蓮根、大葉が花粉症に良いと聞いて一緒に美味しく食べるにはと考えた結果家にあるものを駆使したら美味しいのできました♡

花粉症には大葉と蓮根が良い!なんて聞いたので(^o^)お豆腐が入ってふわふわの肉だねに、シャキシャキ蓮根がたまらない!
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カリふわシャキっ?!大葉の蓮根バーグ

こぶたちゃんキッチン
こぶたちゃんキッチン @cook_40106981

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材料

二人分
  • 豚ひき肉 200g位
  • 蓮根 50g〜お好みの量で
  • 豆腐 150g
  • 玉ねぎ 1/2
  • 片栗粉 大さじ2
  • 調味料
  • 塩コショウ 適量
  • 醤油 大さじ1
  • 味噌 小さじ1
  • お酒 小さじ2
  • 大葉 10枚くらい
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作り方

  1. 1

    れんこんと玉ねぎはみじん切りにしておく

    • カリふわシャキっ?!大葉の蓮根バーグ作り方1写真
  2. 2

    ボウルにひき肉、れんこん、玉ねぎ、豆腐、片栗粉、調味料を加えて混ぜる

    • カリふわシャキっ?!大葉の蓮根バーグ作り方2写真
  3. 3

    粘り気が出るまで混ぜたら大葉に乗せて丸めお肉を下にして油をひいて温めたフライパンへ

    • カリふわシャキっ?!大葉の蓮根バーグ作り方3写真
  4. 4

    強火で焼き色を付けた後蓋をして中火で火を通します(3〜5分位)

    • カリふわシャキっ?!大葉の蓮根バーグ作り方4写真
  5. 5

    火が通ったらひっくり返して大葉の方も少し焼きます(1〜2分)

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成!

    • カリふわシャキっ?!大葉の蓮根バーグ作り方6写真

コツ・ポイント

蓮根が多めだとシャキシャキ美味しい歯ごたえになります♪量はお好みで!
焼き色をしっかりと付けるとカリふわシャキッ!っとたのしい食感に\(^o^)/
サイズも小さめなのでお弁当にも♪

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こぶたちゃんキッチン
こぶたちゃんキッチン @cook_40106981
2019/02/27 10:49に公開

このレシピのキーワード

大葉 片栗粉 れんこん 豚ひき肉 酒 味噌 玉ねぎ 豆腐

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