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包丁不要!叩ききゅうりのツナマヨみそ和え
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包丁不要!叩ききゅうりのツナマヨみそ和え-レシピのメイン写真

包丁不要!叩ききゅうりのツナマヨみそ和え

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

きゅうり大量消費!
包丁不要!洗い物不要!火も不要!
叩いたきゅうりをツナマヨ+みそで揉み込んだ
コクうまスピード副菜♡
このレシピの生い立ち
キュウリが安かったので
作ってみました♪
みそ+白すりごまを加えて、コクアップ!

きゅうり大量消費!
包丁不要!洗い物不要!火も不要!
叩いたきゅうりをツナマヨ+みそで揉み込んだ
コクうまスピード副菜♡
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キュウリが安かったので
作ってみました♪
みそ+白すりごまを加えて、コクアップ!

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包丁不要!叩ききゅうりのツナマヨみそ和え

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

きゅうり大量消費!
包丁不要!洗い物不要!火も不要!
叩いたきゅうりをツナマヨ+みそで揉み込んだ
コクうまスピード副菜♡
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キュウリが安かったので
作ってみました♪
みそ+白すりごまを加えて、コクアップ!

きゅうり大量消費!
包丁不要!洗い物不要!火も不要!
叩いたきゅうりをツナマヨ+みそで揉み込んだ
コクうまスピード副菜♡
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キュウリが安かったので
作ってみました♪
みそ+白すりごまを加えて、コクアップ!

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材料

2人分
  • きゅうり 2本
  • ツナ缶 1缶(70グラム)
  • ☆マヨネーズ・白すりごま 各大さじ1
  • ☆みそ・鶏ガラスープの素 各小さじ1
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作り方

  1. 1

    ポリ袋に、両端を切ったきゅうりを
    入れて、麺棒で叩き割る

    • 包丁不要!叩ききゅうりのツナマヨみそ和え作り方1写真
  2. 2

    ①のポリ袋に
    ツナ缶(油ごと使用)・☆印を入れて
    揉み込む。
    お皿に盛り付けて完成!

    • 包丁不要!叩ききゅうりのツナマヨみそ和え作り方2写真

コツ・ポイント

きゅうりは、叩き割ることで
味が馴染みやすくなります

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
2019/06/01 07:51に公開
新潟県の田舎
いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです
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このレシピのキーワード

ツナ キュウリ 味噌

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19765186
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