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あさりと茎ブロッコリーのパスタ
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あさりと茎ブロッコリーのパスタ-レシピのメイン写真

あさりと茎ブロッコリーのパスタ

四季彩園
四季彩園 @cook_40135755

あさりと共に加熱した甘い茎ブロッコリーの花蕾があさりのだしをたっぷり含んでうまうまです(*^o^*)♪
このレシピの生い立ち
珍しい白茎のブロッコリー(ピッコロホワイト)をいただき、レシピを考えることに。大好きなボンゴレに加えてみたらあさりだけでは地味なボンゴレが彩りも美しくなり、ブロッコリーの花蕾にあさりのだしが絡んですごく美味になりました(≧∇≦*)

あさりと共に加熱した甘い茎ブロッコリーの花蕾があさりのだしをたっぷり含んでうまうまです(*^o^*)♪
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あさりと茎ブロッコリーのパスタ

四季彩園
四季彩園 @cook_40135755

あさりと共に加熱した甘い茎ブロッコリーの花蕾があさりのだしをたっぷり含んでうまうまです(*^o^*)♪
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珍しい白茎のブロッコリー(ピッコロホワイト)をいただき、レシピを考えることに。大好きなボンゴレに加えてみたらあさりだけでは地味なボンゴレが彩りも美しくなり、ブロッコリーの花蕾にあさりのだしが絡んですごく美味になりました(≧∇≦*)

あさりと共に加熱した甘い茎ブロッコリーの花蕾があさりのだしをたっぷり含んでうまうまです(*^o^*)♪
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材料

1人分
  • あさり カップ1
  • 茎ブロッコリー 2本
  • にんにく 1片
  • オリーブオイル 小さじ2
  • ハーブソルト 適量
  • 酒 大さじ2
  • パスタ(乾) 80~100g
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    あさりは砂出ししておき、殻をこすりあわせてよく洗う。

  2. 2

    茎ブロッコリーは4、5cm長さに切る。

  3. 3

    にんにくは薄切り。

  4. 4

    パスタは塩を加えた熱湯で茹でる。
    (茹で加減はアルデンテの一歩手前)

  5. 5

    パスタを茹でている間に具を作る。
    フライパンを熱しオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で炒める。

  6. 6

    にんにくの香りが立てばあさりと茎ブロッコリー、酒、ハーブソルトを加えて蓋をし、強火でフライパンを時々ゆすりながら炒める。

  7. 7

    あさりの殻が開けば茹で上がったパスタを加え、加熱しながら混ぜパスタに味をなじませる。
    温めた器に盛り付ける。

コツ・ポイント

パスタが茹で上がるタイミングを図って具を作ります。

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四季彩園
四季彩園 @cook_40135755
2016/03/29 05:28に公開
お料理好きが高じて学校に行き直し管理栄養士になりました。食料品売り場をくまなく歩き回りながらレシピを考えるのが好きなのですが、長時間何度も店内を見て回るので怪しい人物と思われてないか心配です(^^;)珍しい食材を見つけたらつい買ってしまいますが、よく見かける食材でもこんな食べ方があるんだ♪と参考にしていただけるよう簡単で美味しくヘルシーに、をモットーにレシピを考えています。
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このレシピのキーワード

パスタ にんにく ハーブ 酒 アサリ スティックセニョール

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