CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
オクラトマトの梅ドレッシングあえ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
オクラトマトの梅ドレッシングあえ-レシピのメイン写真

オクラトマトの梅ドレッシングあえ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

水溶性食物繊維がたっぷりな夏のオクラとトマトの梅ドレッシング和えです
このレシピの生い立ち
夏バテ防止に彩り良い爽やかな1品です

水溶性食物繊維がたっぷりな夏のオクラとトマトの梅ドレッシング和えです
このレシピの生い立ち
夏バテ防止に彩り良い爽やかな1品です

もっと読む

オクラトマトの梅ドレッシングあえ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

水溶性食物繊維がたっぷりな夏のオクラとトマトの梅ドレッシング和えです
このレシピの生い立ち
夏バテ防止に彩り良い爽やかな1品です

水溶性食物繊維がたっぷりな夏のオクラとトマトの梅ドレッシング和えです
このレシピの生い立ち
夏バテ防止に彩り良い爽やかな1品です

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • オクラ 1パック
  • トマト 1個
  • 梅ペースト 10g
  • かんたん酢 50g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラは産毛があれば塩少々でこすり取り、さっと茹でて輪切りにカットする

  2. 2

    トマトは、小さめにざく切りする

  3. 3

    梅ペーストに、カンタン酢をまぜておく

  4. 4

    ビニール袋にすべての材料を入れて軽くもみほぐして、もりつける

コツ・ポイント

ビニール袋に入れて混ぜることでオクラの水溶性食物繊維がとろっとあらわれます

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2019/06/01 08:15に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
もっと読む

このレシピのキーワード

オクラ トマト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ふわふわ卵にゅうめん
  2. 大根の千枚漬　人参花飾り
  3. 冷やし中華
  4. そら豆とじゃがいものポタージュ
  5. ピリ辛♪ひき肉とニラの春雨スープ
  1. 絶品！簡単油淋鶏(ユーリンチー)のタレ♪
  2. シロさんの鮭と卵と胡瓜で作るちらし寿司
  3. ツナとトマトのぶっかけそうめん 何食べ
  4. アスパラガスと鶏むね肉の塩炒め☆
  5. 基本の錦糸玉子☆薄焼き玉子☆カンタン
  6. Instapot Pot Roast
  7. Cinnamon Raisin Buttercream Biscuits
  8. Sausage and Spinach Bake
  9. Mushroom & Spinach bruschetta
  10. My Favorite Dessert -- Lemon Tart
  1. 青い野菜とシーチキン炒め
  2. 鱧の子と新ごぼうの玉子豆腐
  3. 健康、ひじき煮
  4. 甘過ぎた黒糖レーズンクッキー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19766852
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close