ブロッコリーは食べやすい大きさに切ってレンジへ。
歯ごたえが残るくらいがおいしいです。

アボカドは半分に切って種をくり抜き、1cm角くらいに切る。

ブロッコリーとアボカドをボウルにあけ、油を切ったツナも入れる。

わさび、マヨネーズを和える。

お好みの濃さに混ぜたら皿に盛り、上に荒挽きコショーを振って出来上がり。