スイスチャード は基本の茹で方で茹でます

ウインナーとかベーコンとか加工肉系を入れる場合はウインナ等炒めて、茹でて水気を切ったスイスチャードも入れて炒めておきます

スイスチャード (スイスチャードと加工肉系炒めたもの)、じゃがいも、を耐熱皿へどーん

チーズをのせ、真ん中を少し凹ませ卵を落とす

オーブントースターで１０分くらい、卵の白身になから火が通って、チーズがいい感じになるまで焼く。