雨の水族館遠足※小３男児記録弁当

Name: 雨の水族館遠足※小３男児記録弁当
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おにぎり二種 わかめごはんのもと、ゆかり 各二個; ミニオンズかまぼこ スライス 四枚; 生姜天 ４にカット 一枚; ブロッコリー 茹でて、房は塩胡椒 軸はミキサーしてジェノベーゼソースに 適量; 炊飯器茹で鶏ムネ さいたもの 適量; ハム ４にカット 一枚半; ベビーリーフ 洗った生 適量; 石井のミートボール 串刺し 適量; 缶詰みつ豆 小分け冷凍まんま 適量

管理栄養士こに蔵 @cook_40054786

可愛いのも苦手。ミニオンズならいいのかな、とかまぼこ巻き込んだおにぎりにしてみました。
このレシピの生い立ち
記録して、自分でまた参考にしていきたいです。
息子は前日はミニオンズで喜んでいましたが、当日朝には、顔がかわいくて食べづらいよー(私は今さらかと驚き、このまんま渡す)
帰宅したら、おやつは残したのに、弁当は完食してくれていました。やったね。

雨の水族館遠足※小３男児記録弁当

管理栄養士こに蔵 @cook_40054786

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材料

１人分

おにぎり二種　わかめごはんのもと、ゆかり各二個
ミニオンズかまぼこ　スライス四枚
生姜天　４にカット一枚
ブロッコリー　茹でて、房は塩胡椒　軸はミキサーしてジェノベーゼソースに適量
炊飯器茹で鶏ムネ　さいたもの　適量
ハム　４にカット一枚半
ベビーリーフ　洗った生適量
石井のミートボール　串刺し適量
缶詰みつ豆　小分け冷凍まんま適量

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作り方

1
前日、わかめ、ゆかり、二種の俵おにぎりに、ミニオンズかまぼこの薄目のスライスを海苔でつけ、ラップで包んで形成。
2

当日、おにぎりは一度レンジ加熱、さます。以前に缶詰のみつ豆を小分け冷凍してたので、それとサラダを使う。
3

おにぎり、みつ豆、石井のミートボール、ブロッコリージェノベーゼ、ベビーリーフ、茹で鶏ムネ、ハム、境に生姜天を詰める。

コツ・ポイント

出来るときに作って小分け冷凍しています。
鶏ムネは少しの水と炊飯器のスピードモードで蒸す→汁ごとさます→さいて小分け冷凍しておくと、おかずにも弁当にも便利。

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つくれぽ

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管理栄養士こに蔵 @cook_40054786

2019/06/07 09:44に公開

めざすはみんなの給食おばちゃんレシピ整理中にて、削除などお許しください。アクセス、ありがとうございます。すごく励みにしております！インスタ　cafe_konnyVcook こにーですからほり悠で毎週土曜、ヘルシーおいしーオール植物性ごはんをご提供中♡お酒も甘いものもディーンフジオカさんも好き❤フレキシタリアンです~某書籍にレシピを採用いただき、これも感謝です！

このレシピのキーワード

缶詰ブロッコリーミートボールハムかまぼこしょうがジェノベーゼ鶏胸肉

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