まずは、材料を用意する。
（スムージー専用のミキサーで作ります。)

アボカドは縦に半分に切り、種を取り除き、皮から身を取り出します。

バナナは手でちぎっておきます。

ミキサーにアボカドとバナナを入れます。
牛乳とオリゴ糖もここで一緒に入れます。