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骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。
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骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。-レシピのメイン写真

骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

牛蒡の肉巻きで骨付き肉風に。
お砂糖味醂不使用なので、糖質制限さんにも◎

このレシピの生い立ち
以前はオーブン焼きで大きく作ってましたが、SDで見たレシピを参考に→http://snapdish.co/d/TSOb8a アレンジさせて頂いてます。
小さく作ってみたらこっちの方が手軽で。
すっかりお気に入りです。

牛蒡の肉巻きで骨付き肉風に。
お砂糖味醂不使用なので、糖質制限さんにも◎

このレシピの生い立ち
以前はオーブン焼きで大きく作ってましたが、SDで見たレシピを参考に→http://snapdish.co/d/TSOb8a アレンジさせて頂いてます。
小さく作ってみたらこっちの方が手軽で。
すっかりお気に入りです。

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骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

牛蒡の肉巻きで骨付き肉風に。
お砂糖味醂不使用なので、糖質制限さんにも◎

このレシピの生い立ち
以前はオーブン焼きで大きく作ってましたが、SDで見たレシピを参考に→http://snapdish.co/d/TSOb8a アレンジさせて頂いてます。
小さく作ってみたらこっちの方が手軽で。
すっかりお気に入りです。

牛蒡の肉巻きで骨付き肉風に。
お砂糖味醂不使用なので、糖質制限さんにも◎

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以前はオーブン焼きで大きく作ってましたが、SDで見たレシピを参考に→http://snapdish.co/d/TSOb8a アレンジさせて頂いてます。
小さく作ってみたらこっちの方が手軽で。
すっかりお気に入りです。

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材料

2人分
  • 豚薄切り肉(小間切れ、切り落とし等) 600g
  • 塩 適量
  • ☆昆布醤油 大1
  • ☆酒(or柿酢) 大2〜3
  • ★にんにく(おろす) 大きめ1かけ
  • ★ピーナッツペースト(糖塩油無添加のもの・あれば) 大1
  • バター 適量
  • 牛蒡 1本
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作り方

  1. 1

    豚肉に塩を揉み込み、☆を加えよく混ぜます。

    *柿酢は完熟した柿から作りますがなければお酒で代用してください。

    • 骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。作り方1写真
  2. 2

    ★を加え混ぜます。

    • 骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。作り方2写真
  3. 3

    このまま1〜2時間(時間があれば冷蔵庫に入れ、一晩)おきます。

    • 骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。作り方3写真
  4. 4

    牛蒡はタワシでしっかり洗って豚肉の幅より長めにカットします。
    今回は1本を6つにカット。

    • 骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。作り方4写真
  5. 5

    下味をつけた豚肉を巻きつけます。
    小間切れを使う場合は大きそうなものを一番外側に巻きます。

    • 骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。作り方5写真
  6. 6

    周りにバターを塗りつけます。

    • 骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。作り方6写真
  7. 7

    一つずつオーブンシートで包みます。

    • 骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。作り方7写真
  8. 8

    更にアルミホイルでびったり包みます。
    これを更にもう1枚のアルミホイルで包みます。

    • 骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。作り方8写真
  9. 9

    *この後お湯を加えて蒸しますのでここでぴったりと包み、お湯が入らないようにしてください。

  10. 10

    大きめの鍋かフライパンに水1カップを入れて肉巻きを並べます。
    蓋をして強火にかけ、沸いたら弱火にして30分ほど蒸し焼き。

    • 骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。作り方10写真
  11. 11

    美味しそうな香りがしてきたら出来上がり。
    火をとめ、そのまま少し置いて蒸らします。
    取り出してアルミホイルを剥がします。

    • 骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。作り方11写真
  12. 12

    バターを熱したフライパンに、オーブンシートに残った肉汁ごと入れます。

    周りをこんがり焼いて焼き色をつけ、取り出します。

    • 骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。作り方12写真
  13. 13

    ひき肉で作るよりお肉感みっちりで美味しいですよ(*^^*)

    • 骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。作り方13写真
  14. 14

    骨付き肉の人気検索でトップ10入りしました!

    • 骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。作り方14写真
  15. 15

    酒醤油にんにく生姜の和風味。
    「牛蒡の肉巻きギャートルズ肉 ID:19844158 」

    • 骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。作り方15写真

コツ・ポイント

ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2015/12/02/185217

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misumisu07
misumisu07 @misumisu0722
2016/03/29 02:01に公開
お砂糖みりんなしレシピをブログとYouTubeに毎日投稿していますTikTok,IGTVもやってるよレシピエールブログ→https://www.misublog.com/YouTube毎日昼12時更新→ https://www.youtube.com/channel/UCWcN7tVUPMjIj73bPjwT-cA
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このレシピのキーワード

肉巻き ごぼう にんにく バター 酒 ピーナッツバター 豚薄切り肉 コンブ こま切れ

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