照り焼きチキン

しっとり柔らかいお肉と甘辛のタレ。ご飯にあうおかずです。【YouTube】
https://www.youtube.com/watch?v=o0bMi2FUFoU&t=5s
~フライパンについて~
普段我が家で使用しているフライパンはニトリの直径28㎝のテフロン加工された炒め鍋です。テフロンは傷つきやすいため、スポンジなどは使わずお湯を流しながらキッチンペーパーで洗っています。(油汚れがひどい時は先にティッシュペーパーで拭き取ります)
ニトリ公式ホームページによれば、テフロンの寿命は約2年とのことです。我が家ではお肉を焼いたりチャーハンを作ったりした時、フライパンに食材がくっつきやすくなったら買い替えを考え始めます。
照り焼きチキン
しっとり柔らかいお肉と甘辛のタレ。ご飯にあうおかずです。【YouTube】
https://www.youtube.com/watch?v=o0bMi2FUFoU&t=5s
~フライパンについて~
普段我が家で使用しているフライパンはニトリの直径28㎝のテフロン加工された炒め鍋です。テフロンは傷つきやすいため、スポンジなどは使わずお湯を流しながらキッチンペーパーで洗っています。(油汚れがひどい時は先にティッシュペーパーで拭き取ります)
ニトリ公式ホームページによれば、テフロンの寿命は約2年とのことです。我が家ではお肉を焼いたりチャーハンを作ったりした時、フライパンに食材がくっつきやすくなったら買い替えを考え始めます。
作り方
- 1
始めにタレを準備します。砂糖大さじ1に同量の水を加えて砂糖を溶かし醤油、酒、みりん各大さじ2を加えよく混ぜます。
- 2
鶏肉の皮はシワが寄っていることもあるので、よく広げておきます。
- 3
鶏肉の余分な水分を拭き取ります。その後お肉の面に軽く塩とコショウを振ります。※1
- 4
やや弱めの中火で焼き始めます。テフロン加工のフライパンをお使いなら油をひく必要はありません。※2
- 5
約2分ぐらい経つと鶏肉から沢山油がでてきます。
- 6
先ほど使ったキッチンPを利用して余分な油をふき取ります。適度に油をふき取ることで焼き色が付きやすくなります。
- 7
皮目を6分~7分焼いたら裏返して、お肉の方も2分程度焼きます。
- 8
タレを入れます。蓋をして3分蒸し焼きにします。蓋をしたら火加減弱火です。
- 9
蓋をはずし、火加減を中強火にしタレを回しかけながら煮詰めます。ご家庭のお好みのとろみや濃さになったら火を止めます。
- 10
- 11
- 12
コツ・ポイント
※1➂で使ったキッチンペーパーは、後で油を吸い取る時に使うので、捨てないで下さいね。
※2フライパンの材質が違うと油をひく場合もあると思います。またフライパンの大きさ(我が家の場合は直径28㎝)によって、油をひく量も違ってくるかと思います。
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