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材料3つ!簡単氷こんにゃくでカルビ丼!
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材料3つ!簡単氷こんにゃくでカルビ丼!-レシピのメイン写真

材料3つ!簡単氷こんにゃくでカルビ丼!

おたゆうちゃん
おたゆうちゃん @cook_40253476

氷こんにゃくカルビだけで183㌍前後。ここに牛肉 豚肉 鶏肉 などを入れてカサ増ししてみるもよし!
このレシピの生い立ち
よくインターネットなどで氷こんにゃくでカルビが作れると見たので自分なりに手を加えて作ってみました^_^

氷こんにゃくカルビだけで183㌍前後。ここに牛肉 豚肉 鶏肉 などを入れてカサ増ししてみるもよし!
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材料3つ!簡単氷こんにゃくでカルビ丼!

おたゆうちゃん
おたゆうちゃん @cook_40253476

氷こんにゃくカルビだけで183㌍前後。ここに牛肉 豚肉 鶏肉 などを入れてカサ増ししてみるもよし!
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よくインターネットなどで氷こんにゃくでカルビが作れると見たので自分なりに手を加えて作ってみました^_^

氷こんにゃくカルビだけで183㌍前後。ここに牛肉 豚肉 鶏肉 などを入れてカサ増ししてみるもよし!
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材料

1人分
  1. こんにゃく 7㌍ 切って冷凍したもの 1袋
  2. 醤油 100cc
  3. ゼロコーラ 100cc
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作り方

  1. 1

    こんにゃく1袋を薄く切り、冷凍する。凍ったこんにゃくを使う。

  2. 2

    1をフライパンに入れ加熱。こんにゃくを解凍し 水分が飛ぶまで炙る。

  3. 3

    2の水分がとんできたら サラダ油大さじ1 醤油100ccとコーラ100ccを入れて焼く。

  4. 4

    3がいい色に仕上がってきたらできあがり。

コツ・ポイント

両面しっかり焼くこと!まずこれが肝心です^_^これをすることでグッとカルビらしくなります!あとは焼く時にキムチなど入れるとピリ辛でとてもおいしいです!

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おたゆうちゃん
おたゆうちゃん @cook_40253476
2019/06/03 13:40に公開
調味料としてお砂糖の代わりによく0コーラを使用したレシピをupしております(^-^)ダイエット中の方のために、糖質制限料理や少ない材料で簡単に作れる料理などを紹介していこうと思います。カロリー記載はしてありますがお使いの材料によって変わってくる場合がございますので参考までに(^ω^)
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